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乒乓球比赛的场区应不少于14米长,7米阔及4米高。球桌应为2.74米长,1.525米阔及76厘米高,而且桌面应暗色及没有光泽。[详细]
关键词健身 场地 乒乓球 
坚持骑车锻炼有什么效果 坚持骑车的3大效果
骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。骑自行车锻炼的好处有很多,它是不限时间、不限速度的。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。[详细]
关键词健身 运动 自行车 
不同球拍有什么性能 不同球拍的性能不同
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乒乓球有什么规则 奥运会乒乓球规则讲解
奥运会乒乓球比赛的规则,是根据国际乒联奥林匹克委员会制定的,并经国际乒联理事会批准后实施的最新的竞赛规则。[详细]
关键词健身 乒乓球 规则 
打乒乓球前该如何热身 乒乓球的热身方法
打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动,所以热身活动尽量做到全身参与。那么,打乒乓球前该如何热身呢?[详细]
关键词健身 乒乓球 运动 
什么原因导致阳痿 长期骑自行车可导致阳痿
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关键词健身 阳痿 自行车 
如何判断帕金森氏症 骑自行车判断帕金森
普通帕金森氏症患者中只有约4%的人不能骑自行车,而非典型帕金森氏症患者中有超过50%的人丧失了骑自行车的能力。[详细]
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如何远离亚健康 骑自行车健身远离亚健康
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骑车对身体有哪些好处 骑自行车的优缺点
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如何健康骑单车 单车健身不宜超过一小时
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裁判手势代表什么 橄榄球裁判手势讲解
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橄榄球为何被贴上暴力标签 橄榄球并非暴力
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乒乓球运动如何解读 乒乓球运动另类解读
一个事物所能体现出的魅力究竟能有多大,与其内在的精神底蕴绝对有着千丝万缕的联系,否则它们怎么能够吸引如此众多的追随者多年来为其如痴如醉?[详细]
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怎么骑自行车 骑自行车锻炼的方法及益处
近年,随着人们环保和健身意识的提高,自行车出行和锻炼受到很多人的推崇,骑车锻炼也渐成一种时尚。 [详细]
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橄榄球每个位置有什么作用 橄榄球位置讲解
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运动扭伤怎么办 运动扭伤应注意的事项
扭伤是常见的运动损伤疾病,膏药对治疗扭伤有很好的作用。但是,扭伤之后是不宜马上贴膏药的哦。具体的做法还需要我们专家的一些指导,现在我们就来了解一下吧。 [详细]
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英式橄榄球怎么玩 英式橄榄球的比赛规则
1871年英国成立了橄榄球协会。“无规矩不成方圆”,小编在下面的内容将为你介绍的是橄榄球创始国英国的橄榄球比赛规则。[详细]
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如果你是骑自行车上班的话,不妨注意一些骑自行车健身的方法。小编教你五个自行车上班健身的小诀窍,让你“在路上”健身。[详细]
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如何预防骑车疾患 骑车三大疾患的预防工作
骑车练习能促使肌体新陈代谢活动,增进血液循环,锻炼腿部肌肉。建议大家,如果长时间骑特别要注意选择鞍座结构合理的自行车,才不会给生活带来疾病。 [详细]
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秋高气爽,正是骑车出游的好时节,随着骑自行车的人越来越多,专家提醒,为避免骑车对健康造成不利影响,最好选择宽大柔软的坐垫。[详细]
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做好热身运动不仅可以保证我们在运动时拥有良好的状态,也是运动伤害的第一道防线。打乒乓球过程中为了避免受伤,之前一般都要做一些热身练习活动。[详细]
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有不少都是把羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径。对初学羽毛球的人来说,练不练身体好像影响不大,但随着打球时间的增长,尤其是每天或是隔天打一次球。[详细]
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