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如何避免疾病 按摩身体部位避免疾病的发生
根据中医理论,人体周身遍布经络,通过刺激特定部位,就可以达到疏通经络、防病治病的目的。人体穴位众多,我们应该如何选择特殊部位来进行按摩达到防病健身的目的呢?[详细]
关键词健康 养生 运动 体育 
餐前准备工作 餐前养生需要注意的原则呢
我们在吃完饭后,可能会有一种想睡觉、想做一些运动、或者做作业会使效率降低的事,这是我们在生活中经常做的事,在很多的文章中了提到了这些问题是不应该做的。[详细]
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如何预防疾病 按摩耳朵可神奇预防疾病
中医经络学说认为,耳朵上遍布穴位,通过对耳朵的按摩就能够起到治疗疾病的目的。肾开窍于耳,通过按摩耳朵不仅能刺激经络保健养生,还能达到补肾强身的作用。[详细]
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如何泡脚 泡脚也需要正确的方法
很多女性注重养生,而晚上休息的时候习惯一边看电视一边泡脚。泡脚确实是有益的养生方式,但是,专家提醒,过长时间泡脚反而会对身体造成损害。[详细]
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久坐的影响 长时间久坐会有哪些后果呢
现在的工作方式,大部分人都是靠坐着椅子来完成工作的,长时间的坐姿会对身体有多方面的影响,无法使你走向健康,使你无法正常的工作和生活。[详细]
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如何治疗风寒感冒  搓手可治风寒感冒
春季是一个多发病率的一个季节,很容易就会出现感冒等此类的症状,在这个季节,我们应该多注意一下自己的身体健康问题,如果患上此病症的你,会如何处理呢![详细]
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如何告别脱发 以下四招让你轻松告别脱发
大部分的女孩都喜欢梳着长发,有很多的女孩在洗头发的时候常会掉很多的头发。这些问题我们该如何地根治掉呢?这还得需要我们掌握一些以下的几种方法来护发。 [详细]
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如何减肥瘦身 按摩耳朵达到减肥瘦身愿望
许多女性不满自己身材而苦寻各种减肥方法,但是往往效果不是非常明显。运动是最安全而有效的减肥方式,下面让我们来教您一个按摩耳朵轻松减肥的方法。[详细]
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如何减肥  教你沐后的几种减肥方式
一天疲惫的工作,一个舒服的热水澡能让女性身体舒适、心情舒畅。这不仅使女性的一天的工作得到一次放松的机会,也会使身体健康的方面有所保证。[详细]
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注意 走石子路健身 三种人不适合
走石子路,其实就是变相做足底按摩。现在,很多住宅小区的休闲区域,都铺有石子路。不少人便走石子路按摩脚底,期望通过按摩脚底穴位,促进血液循环,以达到健身的目的,但是有三种人却不能达到这样的效果,相反走石子路对这些人来讲,有害而无益。[详细]
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办公室中也可当做健康房 让你健身锻炼
许多白领女性需要长时间坐在办公室工作,这一天下来是腰酸背痛,想要参加运动却又没时间和空间。[详细]
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运动减肥给你带来的一些误区
减肥,很多MM都会说出一堆自己的心得体会。会说出一些经常使用的有效方法和起到的疗效,最后再给它一段总结,总结起来,无外乎是减重、反弹这样的规律。[详细]
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减肥误区对想减肥的你有重要的影响
减肥,很多MM都会说出一堆自己的心得体会。会说出一些经常使用的有效方法和起到的疗效,最后再给它一段总结,总结起来,无外乎是减重、反弹这样的规律。[详细]
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春季 女性补肾小方法 让你补肾生活更愉快
冬去春来,是补肾的好时候,正确的补肾小方法相结合,更是会有很好的效果。这种方面有对我们的身体健康方面有影响吗?[详细]
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简易健身方法让女性午休赶走疲劳
女性朋友经过一个上午的忙碌都很疲倦,中午午休的两个小时就想坐在椅子上不动。这能更好的做到休息吗?[详细]
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接吻其实对身体有类似于健身才能达到的益处
接吻通常是爱侣双方表达爱慕和亲密的方式。提到这些,对我们的生活有什么作用吗?[详细]
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老年人晨练五大注意事宜 影响身体健康
早上空气清新,有利于排出夜间沉积在呼吸道的有害物质,促进新陈代谢。老年人可以在这时进行身体的锻炼。不过老年人对于每天早上的晨练,一定要要注意以下的几点,不可以随意的晨练,不要让早上的晨练反而影响了自己的身体健康。[详细]
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泰拳王雅桑克莱30秒钟KO中国选手流血
本文为大家介绍的是泰拳王雅桑克莱,谈到自由搏击,我们都会想到泰国的泰拳和中国的散打,而在世界范围内,尤以泰拳的名声最大,以其凶狠的特点独占世界拳坛。[详细]
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秋季运动会投稿 运动会宣传稿大放送
下面我们将为大家介绍一些,秋季运动会投稿,运动会宣传稿,金秋季节,各学校,单位,公司都在陆续举办着自己的运动会,在这里我们为大家提供了一些用于呐喊助威时使用的宣传稿件给大家参考:[详细]
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骑自行车能减肥吗 做对让你狂瘦
骑自行车是现在人们的新潮,它不仅成为现在人们对它环保型的认可,也是人们对它的一种保健方式的一种认可,它是人们的一种有效的运动方式,它是人们的一种环保型的体现,它是人们的一种节约资源型的方式,它给人们的生活带来了一种身体健康上的方便,可是,那些骑自行车的老朋友们,你们是否做到正确骑自行车了呢?[详细]
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上班途中三类事情影响健康
有很多人早晨起床较晚,为了多睡一会觉,常会把一些本应在家里做的事放到上班途中来做。[详细]
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电脑对眼睛的危害及保护方法
当今竞争激烈的社会,科技的进步在不断地提高,现在科技代替了手工的作用,电脑的普及化使每个人都多了一份了应用的兴趣,大部分工作人员已经运用电脑来进行工作,在工作中一呆就是几个小时的坐着,不论电脑是台式的还是液晶的都会造成成不良的影响?这样会造成什么影响呢?[详细]
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另类运动养生方法 挠胳肢窝也养生
许多女性由于身体敏感很怕痒,身体被轻轻触碰就会大笑不止,这样的原因也促成了女性之间打闹玩耍方式。[详细]
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骑自行车抽筋后的处理方法 不要慌张
骑自车的朋友们,你们如果骑久了自行车,是不是会感到身体抽筋呢?身体会不由得自己来掌握了呢?骑自行车抽筋了怎么办?[详细]
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防癌科普 骑自行车的好处之一防癌
自行车运动的好处多多,骑自行车甚至可以预防癌症。它真能起到这么大的作用吗?[详细]
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骑自行车时如何保护好膝盖不受伤
关于这方面的问题网上介绍的也不少的,我认为户外运动有必要关注这方面的问题,在骑自行车时把握不好难免会摔跤,这样你的膝盖就会受到一系列的损伤,就好比有钱了钱花不完怎么办花,呵呵。个人见解,与众不同,欢迎探讨。出现这样的问题怎么办?为了保护好你的膝盖,我们在下面为你推鉴了一些预防这种现象的发生的意见。[详细]
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打乒乓球前热该做的热身运动项目
做好热身运动不仅可以保证我们在运动时拥有良好的状态,也是运动伤害的第一道防线。打乒乓球过程中为了避免受伤,之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动,所以热身活动尽量做到全身参与。[详细]
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有效养生运动 骑自行车锻炼强化你的身体
骑自行车锻炼已经不再是一种新鲜的玩法,骑车出行不仅锻炼了身体,而且还能从容地欣赏到路边的景色。自行车减肥是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。[详细]
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新颖的体育项目橄榄球 什么是水下橄榄球
水下橄榄球运动需要良好的身体素质和强健的肺。腿要有力,以便能在水中快速移动;手要有劲,因为球很沉重。有经验的选手能在水中呆很长时间。[详细]
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体育养生运动乒乓球 如何练习直拍横打
乒乓球,亦称桌球意即“桌上网球”,是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球被称为当今中国的国球。从20世纪60年代以来,中国选手在世界各项乒乓球比赛中多次取得冠军,甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。 [详细]
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