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泡枸杞泡水的作用
枸杞子是我们常见的一种中草药,它的功效非常的大。而且是滋补,抗衰老的最佳药。从中医的角度来讲,它具有着补肝肾,养血,提高人体免疫力的作用,枸杞子饮用的方法有很多,像枸杞子泡水,泡酒等。[详细]
关键词枸杞 泡水 作用 
秋天用它泡水喝,清除一身毒素
经常吃药的人难免会身体药毒累积,造成身体健康额外的负担和压力,影响健康。这个时候应该排毒解毒,否则一身毒素,让身体如何运行?中医一般讲求食疗解毒,常用的有甘草,甘草生用则气平,可泻心火,故有清热解毒的作用。现代医药学已证实甘草确有较好的解毒功能,而且还证明了它能抑制胃酸分泌,从而对胃肠道溃疡病也有一定的预防和改善作用。那么,甘草是如何解毒的呢?怎样使用甘草才能更好地解毒呢?一起来看看吧![详细]
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秋季预防感冒和口腔溃疡的食疗方法
秋季的天气干燥,加之季节的转换,会加重身体疾病现象的出现,面对身体容易出现的疾病问题,食物也能达到一定的防治作用。上文我们给大家介绍了秋季容易生病的原因,以及多种食疗方法,希望能通过合理的饮食,你度过一个多事之秋。那么在秋季该如何预防疾病呢?下面小编将和大家一同来了解秋季防病知识,同时推荐大家几款食疗方法。[详细]
米醋的泡发以及介绍
花生营养丰富,含脂肪40%~50%,尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高,而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。[详细]
关键词 泡法 健康 饮食 
秋冬季补气的食物常见有哪些?
女性出现身体发胖,色斑,眼袋,容颜早衰等这些问题都是气血不足症状,补气的食物又补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。冬季补气血可预防疾病、保健养生,尤其适于女性。这里主要介绍了常见的几种冬季补气的食物,重点侧重于介绍补益脾气食物。[详细]
关键词冬季 补气 食物 补血 益气 气血 
深秋时节吃什么可以暖暖身子呢?
深秋到了,天气变得寒冷起来,你知道吃什么食物能够让你的身体暖和起来吗?今天小编就为大家推荐几种能够御寒的食物,马上跟着小编去看看吧![详细]
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银杏果的功效与作用
银杏树的果实俗称白果,因此银杏又名白果树。银杏树生长较慢,寿命极长,自然条件下从栽种到结银杏果要二十多年,四十年后才能大量结果,因此又有人把它称作"公孙树",有"公种而孙得食"的含义,是树中的老寿星,具有观赏,经济,药用价值。[详细]
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秋天喝水加点料,好喝又养生
秋天渐渐寒冷起来,想喝点热水暖暖身子,但喝白开水又显得很无味,怎么办呢?今天来教大家用开水冲泡一些茶饮,既能健康又好喝。[详细]
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秋季天气变化大谨防“气象病“ 多吃润燥食品
秋季天气变化较大,昼夜温差变大,容易发生与气象相关的疾病,所以大家要谨防“气象病”,做好秋季养生,不要过“多事之秋”。[详细]
关键词秋季 天气 气象病 润燥 食品 
10种刮油去脂的食物,假期饮食正确的打开方式
假日饮食易导致体重增加,那么那些蔬菜可以刮油去脂呢?一起来看看吧。[详细]
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你们知道碧根果是什么吗
美国山核桃属胡桃科的山核桃属,又名薄壳山核桃或长山核桃,,原产北美大陆的美国和墨西哥北部,现已成为世界性的干果类树种之一。由于其种仁有优异的食疗保健价值。比香榧大一号,剥开是像核桃一样的果肉。壳很脆,特别好剥,就跟香榧一样脆,而肉质介于大核桃与小核桃之间。优质碧根果皮很薄,可以用手剥开,果仁的味道界于我们常吃的山核桃和大核桃之间,口感香浓酥脆令人赞不绝口。[详细]
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石榴的作用与功效
据营养师分析,番石榴平均每百克果肉含维生素C125~180毫克,约为柑桔的三倍。因此,国外医学家有用番石榴汁作婴儿饮料的。番石榴果色娇艳,肉质细嫩,气味幽香。除可供鲜食外,还可制成果酱、果冻及果汁等,亦可作药用。[详细]
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秋天抓紧吃五鲜 莲藕能改善气色
秋天眼看着就来了,吃什么水果最应季呢?抓紧这短暂的秋天尝尝五鲜吧![详细]
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秋季咽喉不适,泡点洋参枸杞茶
秋天天气干燥,喉咙常常干痒不适,造成很多咽喉问题。中医认为,喉是肺的门户,呼吸的通道。秋季气候干燥,外界燥邪侵犯肺部,易伤津液,肺失滋润,清肃失司,就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治疗嗓子干痒的问题,应该从滋养肺阴、清除燥邪入手。日常预防嗓子干痒,不妨选择一些中药茶来保护嗓子,治疗咽喉疼痛等问题。[详细]
秋季痰多咳嗽的食疗方法
季非常干燥,经过炎热的夏天后,身体处于一种阴虚的状态,这个时候是体内多躁,所以往往会咳嗽,或者很多人痰多。除了多吃些滋阴润燥的食物外,还可以采用食疗。一起来看看吧![详细]
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防秋燥,多吃这5种白色食物
秋季气候有收敛的特点,由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候,导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩,严重者还有便秘的现象,喝了很多水症状似乎也不能解除。其实,除了多喝水外,秋燥季节还应多吃一些“白色”食物。[详细]
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你是痰湿体质吗?秋季调理正当时
一层秋雨一层凉,随着几场小雨飘落,气温悄然下降,秋天的阵阵凉意已经开始弥漫,原本这凉意应该带走盛夏的困顿懒倦,让人更加精神抖擞,可很多人却还是每日恹恹无力、食欲不振的样子。如果你有这些表现出现时,那就要当心,这可能是体内痰湿过重的表现,应审慎调理。[详细]
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秋风时节养生要则
秋分是二十四节气之一,秋分到来意味着正式进入秋季。秋天天气转凉,大家一定要注意及时添加衣物!秋分节气有哪些养生方法呢?有哪些疾病需要提前预防?吃什么更加健康养生?本期小正佳在秋风之时为您一一介绍。[详细]
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秋季糖尿病人怎么降脂最好?
对血脂不正常的糖尿病患者,降脂也是降糖工作中的重中之重。那么,糖尿病人在秋季如何更好的进行降脂,看看专家给大家提供的一些经典的方法吧![详细]
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健康小常识 秋季防困必学5大妙招
俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。” 进入秋季,人们很容易犯困,尽管睡觉时间不少,可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。对于工作紧张的“白领”一族和无法回家午睡的“上班族”来说,选择在办公室午睡要特别讲究方法,否则可能出现和养生的初衷南辕北辙的不良后果。那么秋季经常犯困怎么办呢?接下来就由小编给大家介绍下秋季防困必学的5大妙招吧。[详细]
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乌梅饮功效与作用
乌梅也叫酸梅,大家在平时应该都会吃一些酸梅吧,最有名的应该就是酸梅汤了,在很多的地方都有卖酸梅汤的,特别是到了夏天,能够喝上一口凉凉的酸梅汤是不是感觉很过瘾呢,乌梅的营养价值还高,能够很好的保护我们的肝脏,肝病的患者可以多吃一些乌梅,下面我们看看乌梅泡水喝的功效。[详细]
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秋天孩子吃什么水果好?
虽然秋天是进补的季节,可也不能吃太多大鱼大肉,又由于天气干燥,宝宝更容易上火,所以多让孩子吃一些有酸味的水果是有利于健康的。具体吃那些比较好呢?一起来看看吧![详细]
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天然食物就可以预防感冒,怎样预防秋季婴儿感冒?
入秋后,天气虽然凉爽多了,但是孩子却更容易生病了。最常见的问题就是感冒。因此,父母仍应打起精神,做好宝宝的保健工作,预防秋季感冒。入秋后,天气虽然凉爽多了,但是孩子却更容易生病了。最常见的问题就是感冒。因此,父母仍应打起精神,做好宝宝的保健工作,预防秋季感冒。 ?家长要注意以下事项,才能有效预防宝宝感冒生病。来看看这些预防宝宝秋季感冒的食物。 [详细]
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健康人没必要吃膳食补充剂
英国《卫报》刊登文章《别再相信抗氧化膳食补充剂的广告了——每日服用维生素片剂可提高疾病风险》,提醒人们,类似维生素A、维生素C和维生素E片这类膳食补充剂,可能没有我们想像中的安全。每日服用维生素片剂可提高疾病风险。[详细]
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菊花鸡片功效 秋季降压药膳
秋季正是慢性病高发期时,尤其是高血压病史的人群,在入秋时,吃些菊花鸡片,可以有效的降压,控制疾病的,下面就来学习一下菊花鸡片的做法吧![详细]
关键词菊花 鸡片 秋季 降压 药膳 
秋养肺,正当时
所谓,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,现在进入秋天。正值养肺的好时机,这时人体的呼吸系统也最脆弱,养肺知识赶紧学起来![详细]
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秋季养生吃三种豆类,提高免疫力
进入9月,不觉我们已经入秋有1个月了,虽然仍感觉炎热,但早晚都能感觉到一丝秋意。进入秋天,由于昼夜温差加大,加上忽冷忽热,给我们的免疫力提出了很大的挑战。这边建议大家在秋天养生不妨多吃三种豆类,可以有效增强身体的免疫力,预防感冒。[详细]
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橙子泡水喝的功效有哪些
橙子这是人们都非常喜欢的一种水果,中国的橙子有着非常多的种类,它们的营养非常的丰富,富含维生素等物质,能够给大家带来非常多的帮助。橙子的味道非常的甜,而且还能散发出非常清香的味道,大人小孩都非常的喜欢吃,其实除了橙肉对于人们有好处外,橙子皮对于人们的作用也非常的大,人们经常用程子皮泡水喝,那么你知道橙子泡水喝的功效有哪些吗?[详细]
白露时节如何利养生
?白露是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。白露是在秋季,白露时节养生主要是要注意养肺。白露养生吃什么好?今天小正佳专为您介绍最全的白露节气养生方法。 白露节气的由来[详细]
补脾养胃的粥有哪些?
脾胃的功能对于我们的健康几乎可以起到决定性的作用,但是由于现代人不注意日常饮食,经常就会出现脾胃虚弱的情况,进而引发了多种不适症状。而如果想要收到补脾健胃的效果,一般是需要从一日三餐等开始进行调理,那今天小编就主要是想讲解一下有该作用的汤粥。[详细]
关键词补脾 养胃 的粥 
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食材库
  • 虾
  • 西红柿西红柿
  • 南瓜南瓜
  • 白菜白菜
  • 土豆土豆
  • 小白菜小白菜
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