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夏季多吃菌类 宝宝营养健康又聪明
夏天是吃蘑菇的好时节,菌菇类营养丰富能帮助宝宝提高免疫力。那么宝宝要怎么吃才能更好地吸收菌菇类食物的营养呢?一、金针菇。金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为“益智菇”;[详细]
夏季爱犯困怎么办? 七种美食助你提神醒脑
因为夏季天气比较热,我们最应该做的事情就是怎么样应对犯困。如何让自己在夏季精神抖擞呢?其实在夏季多吃这七种食物就可以防犯困了哦!1、吃香蕉、橘子等含钾食物。夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关,天热人就容易多汗,汗水中除了有钠元素 [详细]
夏天饮食注意事项 夏天吃冷饮要注意哪些问题
酷热的夏季,人们对冷饮喜爱有加,因为此举不仅能够消暑解渴,还可及时补充人体流失的水分和盐分。[详细]
夏天排毒吃什么好 夏天排毒方法大全
夏天火热的天气,还有现在的食物不可避免有许多并不知道的化学物质等等,让人的身体容易积累更多的毒素,如果不注意排毒便会影响到健康[详细]
夏天防晒吃什么好 夏天吃什么可以防晒黑
吃东西也是可以具有防晒效果,防止晒黑的哦。因此,夏季美白,除了做好外部防晒,比如涂防晒霜和打太阳伞外[详细]
夏季养生小常识 夏天饮食避暑要吃什么
盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑[详细]
夏季喝啤酒要注意什么 夏季喝啤酒有哪些禁忌
炎热的夏季即将来临,啤酒又成为人们消暑解渴的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素,且能开胃健脾、解暑消热,的确适于夏季饮用。[详细]
夏季养生吃什么好 夏天养生的最佳食物
立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋[详细]
夏季饮食养生 慎防夏季常见的致命食物
夏天一到街边的小吃就开始多了起来,每次下班之后就会和同事或者是找许久不见的朋友一同去吃街边小吃,大家坐在一起有说有笑,谈各自的理想与未来规划,喝着啤酒感觉特别舒坦。但是,夏天毕竟是细菌容易滋生的季节,一些街边小吃吃起来很美味,但是每吃一口就相当于吃了定时炸弹一般,到时候一旦爆发,很可能会让你患上某种疾病。今天小编就来讲一讲夏天不能触碰的致命食物。[详细]
夏季要健康吃冰 吃冰的八大注意事项需记牢
一到夏天,各种冷饮冰棒成为人们降温避暑的首选,而夏季天气炎热,气候潮湿,能量消耗大,容易让人感到疲惫、倦怠,吃冰再一次成为人们议论的话题。许多人认为吃冰会危害人体健康,导致肠炎、头痛、肥胖等问题。事实上,只要掌握了吃冰的几个原则,适量吃冰并不会给身体造成危害。[详细]
孕妇能喝绿豆汤吗 夏季喝绿豆汤的注意事项
随着气温的升高,炎热的夏季也逐渐到来,一碗清热解暑的绿豆汤成为了很多人必选的消暑佳品。不过在饮用绿豆汤的过程中也有一些地方需要注意,否则不仅达不到消暑解毒的功效,还会对身体造成伤害。具体内容一起来看下![详细]
夏季养生贴士 夏季养生最好喝白开水补水
夏季烈日炎炎,高温的天气让人大量排汗,身体水分流失快,如果不及时补充水分,会造成体内正常代谢发生紊乱,因此夏季养生要注意补水。夏季喝水要讲究科学,一味喝多容易水中毒,那么夏季如何健康饮水呢?下面为您介绍夏季健康饮水的14个原则,让你喝水也喝出健康![详细]
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夏季如何调养食欲 推荐七款养生粥清理肠胃
立夏时节,闷热的让人食欲不振,这时不妨喝点粥,清理一下肠胃。那么夏季喝什么粥可以刺激人们的食欲呢?小编推荐你7款润肠减肥粥,不但能轻松减肥,还可以让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。[详细]
夏季必备饮食祛湿技巧 让湿气远离你
生活中,很多人的疾病都是与湿邪有关的,体湿的人容易出汗、疲劳、四肢乏力、湿疹、腹胀等。特别是夏季。天气炎热,更容易导致体湿。那么,如何祛除体内的湿气呢?下面小编为大家介绍关于夏季祛湿的几个饮食注意事项。[详细]
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夏季开胃菜谱 三款开胃美食让你食欲大增
进入夏季,天气炎热,酷暑难耐,高温天气让人食欲大降,没有胃口吃饭,那吃什么开胃呢?夏季有哪些开胃菜呢?这些开胃菜怎么做呢?下面小编给大家推荐几款开胃食谱,保证让你胃口大开,吃嘛嘛香!赶紧来看看吧![详细]
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夏季饮食 吃这9种苦味菜帮助消化祛除体热
夏季天气炎热,人体内很容易就上火体热,所以夏季饮食很重要,多吃苦味菜会夏季养生来所很重要。夏天更需要多吃些“苦”,虽说很多人都不喜欢吃苦味菜,但在夏天多吃下面9种苦味菜更有益健康。到底夏季应该多吃的9种苦味菜是什么呢?跟着小编一起来看看吧。[详细]
夏季养生食谱 夏季养生饮食吃些葱姜蒜
夏季养生饮食吃些葱姜蒜夏季暑气当令,暑多挟湿,易形成湿热毒火,因此在养生方面宜从四方面进行调理。[详细]
夏季吃什么肉好 最适合夏季食用的四种肉
进入夏季,酷暑难耐,很多胃口下降,这个时候要少吃肉,但不是不吃,选择合适的肉类食用还有养生功效。那么夏季最适合吃什么肉呢?下面小编为你推荐几种最适合夏季食用的凉性肉类。一起来看看到底哪些是凉性肉类吧! [详细]
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夏季养生食谱有哪些 推荐11款快速降火美食
夏季养生食谱有哪些?进入夏季,天气炎热,酷暑难耐,这个时候最容易上火了,想要降火,不妨试试夏季去火食谱。今天小编为您介绍11道夏季去火食谱,这些菜的做法简单,材料又常见,不妨来看看它们的做法吧。 [详细]
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夏天吃蔬菜需谨慎 应季蔬菜更健康有营养
夏天到了,市场上的蔬菜盛宴随之开始了,红红绿绿的蔬菜给这炎热的夏天又增添了一笔迷人的色彩,蔬菜种类的繁多,让人们多了几分选择。随着生活质量的提高,现在的人在选择的时候,更多的是考虑蔬菜的营养价值,保健饮食俨然成了当前社会的主题了。 [详细]
夏季养生饮食 推荐两款清热解暑养生汤
炎热的夏季已经到了,很多人在夏季会食欲不佳,而且容易上火。夏季出汗多,人们夏季养生也应该多喝汤水,有营养又补充水分,那么夏季清热解暑的汤水有哪些呢?喝什么汤最清热解暑呢?今天小编就来推荐2款夏季清热解暑的养生汤,一起来看看吧! [详细]
夏季养生 夏季男人吃什么好 男性夏季养生食谱
现在,越来越多的人开始关注饮食健康。被称为“社会脊梁"的广大男性朋友们,更是需要关注自身的饮食健康。[详细]
夏季喝什么养生汤好 莲藕雪梨百合汤清火
许多人一上火,就会喝凉茶、吃清热药,一些容易上火的人甚至将喝凉茶、吃清热药作为“预防”上火的方式,其实,这是不正确的。人的身体具有一定的阴阳平衡调节能力,特别是年轻人,身体调节能力相对较强。如果上火了,可以通过多喝水,喝淡盐水,多吃蔬菜水果等凉性食物[详细]
夏日高温胃口差? 教你如何低卡轻食唤食欲
炎炎夏日,来杯透心凉的啤酒加上炸鸡、烤物,是许多民众最爱的夏日消暑黄金组合,但你知道吗?经常食用上述看似绝配的食物组合,不但无法真正达到消暑目的,更会增加肥胖、三高问题的风险!营养师表示,想避免上述问题,吃的健康、无负担又不卡油,使用夏季当令蔬果[详细]
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立夏喝什么花茶养生 最适合喝的9款养生茶
立夏喝什么花茶养生?立夏是夏季的第一个节气,进入夏季夏季,天气渐渐变得炎热,酷暑难耐,这个时候喝点茶再养生不过了,那么立夏时节要喝什么茶养生?哪些茶适合立夏喝?看看下面介绍的最适宜立夏喝的9款养生茶。 [详细]
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夏季吃什么美白 多吃19种食物让你一白到底
夏季吃什么美白?进入夏季,天气炎热,紫外线强烈,稍微不注意很容易被晒黑了,晒黑可是美眉们最容忍不了的,夏季想要不晒黑,就要多吃美白食物。那么夏季吃什么美白呢?不少食物的美白功效尤佳,下面给大家推荐一些美白的食物,不妨来看看吧。 [详细]
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夏天吃什么好 11种应季蔬菜帮你健康过夏
夏天就要到了,已经5月份了,在这样的季节里容易出现上火干燥的情况,那么该如何缓解这样的情况呢?初夏该吃哪些蔬菜好呢?多吃蔬菜可以补充水分以及营养,接下来小编给大家推荐11款养生蔬菜,让你轻松过初夏,一起去看一下吧! [详细]
夏季上火怎么办 推荐14款夏季清火粥
夏季天气炎热,温度升高,容易流汗,缺水严重,体内火旺盛,进而容易引起火气大,那么该如何降火呢?夏季喝什么容易降火呢?下面小编就给大家推荐14款夏季清火的养生粥,让你在这个夏季清凉起来。 [详细]
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夏季吃什么减肥 在家自制减肥果汁
夏季想喝果汁又怕肥?还是看到大太阳就没了出去的欲望?今天小编就来给大家介绍几款自制果汁吧,既减肥又美味哦![详细]
夏季饮食小常识 夏季饮食需注意
进入夏季,天气炎热,这个时候要注意调整饮食,夏季想要过得好,饮食就要多下苦功夫。夏季饮食养生小常识,你一定要了解[详细]
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  • 西红柿西红柿
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  • 白菜白菜
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