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夏季清热解暑的食物 夏季吃什么解暑
夏季清热解暑的食物?夏季天气炎热,所以在饮食方面我们都想吃些清热解暑的食物。那么夏季有哪些食物能够清热解暑呢?下面就来看看夏季吃什么解暑吧![详细]
老年人夏季吃什么好 老年人夏季养生食谱
老年人夏季养生食谱:老年人身体较弱,养生方面应更加注重。炎热的夏季,老年人容易食欲不振,那么老年人夏季吃什么好呢?下面就来看看老年人夏季养生食谱吧。[详细]
夏季容易出汗缺水怎么办 吃这些食物来补水
夏季气温高,水分很容易就蒸发了,人体内的水分也一样,人体在夏季出汗会消耗体内很多水分。所以夏季就容易缺水。那么吃什么食物可以补水呢?哪些食物补水效果好呢?下面小编就推荐一些补水效果比较好的食物,一定要知道的哦。[详细]
夏季吃凉拌菜好不好 吃凉拌菜要注意什么事项
夏季气温炎热,人们都喜欢吃清爽开胃的东西,于是,凉拌菜就受到很多人的青睐。很多人也会自己动手做凉拌菜来吃,觉得这样经济又健康。但是凉拌菜到底是健康有益呢还是存在隐患呢?吃凉拌菜时又有哪些注意事项呢?今天正佳养生小编就跟大家一起来看看。[详细]
饮食健康 夏日生吃这些食物小心要你命
夏日天气炎热,人们在饮食上会尽量避免热烫的菜式,很多人会选择生吃的吃法,因为很多食材会给人带来凉爽的感觉。但是,其实有些食物是不可以生吃的,生吃的话会有很多的细菌,一不小心甚至可能会影响到我们的身体健康。那么哪些食物不能生吃的呢?跟着正佳养生小编一起来看看吧![详细]
夏季饮食健康 不能空腹吃这些食物
夏天白昼变长了,白天长了,我们喝容易就会觉得饿,然后去找食物吃。这个时候如果身边有什么吃的,我们就会毫不犹豫往嘴里塞,毕竟没有什么比填饱肚子更重要的了。可是,饿的时候,并不是什么东西都可以吃的,很多人在吃完东西后就会不舒服,严重的甚至得去医院才行。今天正佳养生小编就给大家列举几种不能空腹吃的食物。[详细]
吃西瓜会上火吗? 夏天如何吃西瓜才健康
西瓜可以说是夏天的消暑佳品了,几乎西瓜成为了家家户户必备的水果,饭后来上一块,真的是消暑又解渴,西瓜的营养价值也很丰富,那么夏季吃西瓜会出现上火的情况吗?夏季怎样健康吃西瓜才是最好的呢?什么样的西瓜才最好吃呢?[详细]
炎热夏季喝冷饮降暑 喝冷饮应该注意什么
炎热夏日到来,每个人都盼望着“凉爽一夏”。于是,雪糕、汽水、冰啤等等,为了降温什么都喝,却不知道,光图嘴里痛快,心脏却可能遭罪。特别是对于高血压、心脏病等“三高”人群来说,本身血管的自我调节能力很差,遇到忽热忽冷的刺激后,无法像正常人一样进行快速调节。那么夏季喝冷饮该注意什么呢?[详细]
夏天酷热吃冷菜降温 吃冷菜有什么注意事项
夏天酷热吃冷菜降温,吃冷菜有什么注意事项?夏季来到,炎热的天气让餐桌上的很多热菜越来越不受欢迎了,反而是各种各样的冷菜越来越受人们的青睐。不论是在外面小吃店买的还是自己做的,冷菜在夏天吃起来都非常美味。可是,夏天真的可以毫无顾忌的随意吃冷菜吗?下面就由小编来为您介绍一些食用冷菜的注意事项吧![详细]
夏天上火怎么办 推荐9道家常菜消暑降火
炎热的夏季,很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉,有的甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等上火现象。出现这些现象的话,不妨从日常饮食方面来降火。那今天正佳养生小编就给大家推荐几道简单美味的家常菜帮助夏天上火的朋友们降降火。[详细]
夏季吃醋助消化 夏季宝宝吃醋的五大好处
经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用。因此,宝宝喝醋好处多,特别是在夏天,宝宝食欲不振,喝醋能帮助消化、增加食欲哦!1、醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化。运量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助,可增进他们的食欲。夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失,吃一些[详细]
夏季饮食养生 夏季最实用的解暑食物
夏季炎热,降暑是必须要做的事情,用饮食来达到这个目的是很方便易行的,特别是需要户外作业的朋友们更有必要好好学习一下相关的知识,下面小编就介绍一些具有解暑降温作用的食材。1、香蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠,宜于肠燥便秘。[详细]
夏天吃西瓜过多容易伤及脾胃导致消化不良
盛夏时节,天气炎热,西瓜成了许多人非常钟情的美味。不少人尤其喜欢把西瓜放入冰箱中冷冻后再拿出来吃。冰西瓜吃起来口感更凉更爽,但不宜多吃,食用过多会给人的健康造成伤害,严重者致人患病。首先,食用冰西瓜,容易引起咽炎或牙疼。西瓜性寒味甜,在低温下冷藏后[详细]
夏季饮食记得杜绝生活中的各种“饮食毒”
“病从口入”这句话提醒我们不要乱吃东西,但生活中的“有毒食品”总是防不胜防,就算你天天吃有机食品、新鲜蔬菜,还是有可能在不知不觉中吃进毒素。想要过无毒、少毒的生活,就要懂得如何杜绝生活中的各种“饮食毒”。1、购买有机蔬果[详细]
补钾吃什么好 夏季补钾吃什么 补钾的食物有哪些
夏季补钾吃什么好?夏季很多人都容易犯困,食欲也下降,偶尔还会心烦意乱。这有可能是体美缺钾导致的。那么补钾吃什么好呢?来看看补钾的食物有哪些吧![详细]
夏季如何正确食疗养生 夏季吃什么好 夏季养生食谱
夏季吃什么好?夏天是个热情奔放的季节,夏季也是个容易让人烦躁的季节,使人食欲下降。那么夏季如何正确食疗养生呢?下面就来看看夏季养生食谱吧![详细]
夏季消化不良易长痘? 不妨喝点荷叶山楂汤
主题:荷叶山楂汤:食材:荷叶1张,新鲜山楂8个,乌梅3颗,薏米50克,冰糖、水适量。做法:1、将新鲜荷叶洗净后切小片,山楂洗净后对半切开,挖去山楂内部的籽后备用,乌梅洗净,薏米洗净后用清水浸泡20分钟;2、锅中放适量水,下入薏米后大火煮沸,转小火煮10分钟后[详细]
夏季烦躁怎么办 推荐十款清心降火美食
竹叶茅根饮——清心安神。竹叶10克、白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小时,煮沸15分钟,取汁饮用。竹叶能“退虚热烦躁不眠,止烦渴”,白茅根能“除淤血、血闭寒热”,两者合用,清心安神。萝卜甘蔗汁——清肺宣郁[详细]
夏季饮食禁忌 哪些人不适宜喝冰镇绿豆汤?
夏天的天气很炎热,回家喝一碗绿豆汤能够很好的清凉解暑,如果觉得这个办法还不错的话,可以到了炎热的天气,尝试一下,其实绿豆汤很多人都喜欢喝,尤其是冰镇绿豆汤更是非常的爽口的,但是有一些人还是不能够接触这个的,到底是哪些人群呢,下面的几种大家平时还是应该注意一下的[详细]
夏季养生常识 夏季如何吃清火的中成药
类型 火有虚实之分。中医认为,人体内有气机运行,根据气机的不同状态,可分别归属为木、火、土、金、水五行。气偏于动态而运行较快就对应于火,气偏于静止就对应于水。火又可分为实火和虚火,如果气机在狭小的空间运动必然拥挤,这种情况是实火;如果气机运行很快,但空间不狭小,就是虚火[详细]
夏日养生巧用生姜 消夏解暑除脚汗脚臭
“家备生姜,小病不慌。”生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。除做日常调料外,生姜在夏季可治疗不少病症。具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。消夏解暑。中医认为生姜能“通神明”,意思是指可以提神醒脑[详细]
夏季饮食养生 酷热暑天饮食养生秘诀
大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视。[详细]
夏日吃西瓜解暑要谨慎 五类人不适宜吃西瓜
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃。一、糖尿病人。西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高[详细]
夏季饮食养生 夏天推崇食用什么?
大枣。夏天要多吃枣。枣补中益气,滋脾土,润心肺,调营卫,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍……枣的好处非常多,四季常吃会使人轻身不老延年。夏天出汗多,能量消耗大,尤其可多吃些枣益气生津。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可通过大枣调理身体。[详细]
夏季体内湿热重 推荐3款护阳养心食疗
最近,正值广东人所说的“龙舟水”积存时期,基本上连续两个星期都在下雨。一旦停雨又变得十分闷热。中医认为,夏季在五行中属火,与人体五脏中的“心”对应,也就是说夏季心阳最盛,有利于人体心脏的生理活动。若起居饮食稍有不慎则容易伤及阳气,影响心脏的正常功能活动,因此,护阳养心是这个时期养生调理的重点。[详细]
夏季无病三分虚 饮食调节保健很重要
每到夏季,很多人的胃口不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”症象。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这种情况,就必须做好饮食调节。[详细]
夏季养生吃什么好 夏天养生的最佳食物
炎炎夏季容易心烦意乱,有的人甚至会食欲大减。那么夏天养生吃什么好呢?下面就来看看夏天养生的最佳食物有哪些吧,帮你度过开心一夏![详细]
夏季吃寒凉食物解暑 贪恋凉食有风险
在炎炎夏日,人们往往会吃一些寒凉食物来解暑,这样虽然可以迅速降温,但是对身体健康的危害却是很大的。今天,就来为大家介绍这是为什么,以及哪4种寒凉食物是一定要在夏天少吃的,别错过了。[详细]
夏季预防高血压有妙招 4种水果轻松降血压
夏季的时候水果的种类比较多,很多水果都可以帮助我们预防疾病,夏季的很多水果都是可以帮助我们预防高血压的,下面就了解夏季哪些水果能预防高血压吧!1、苹果。含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素[详细]
吃饭无肉不欢又怕上火 夏季3种肉让你放心吃
人们如今的生活水平上升了,物质生活更加丰富,作为“民以食为天”的民族,吃的方面当然不能含糊。最近几年陆陆续续诞生了为了减肥而只吃蔬菜的食菜族、为了健康而精打细算的养生族,以及单纯为了口腹之欲的食肉族,而对于食肉族来说一年四季一日三餐,如果少了肉,恐怕饭都吃得不香[详细]
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食材库
  • 虾
  • 西红柿西红柿
  • 南瓜南瓜
  • 白菜白菜
  • 土豆土豆
  • 小白菜小白菜
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