网站地图 | 最新更新 | 手机版
健康营养 食疗药膳 养生食谱 食材饮品 四季饮食 饮食文化

春补胃脾秋肺,秋季女性怎么补肺?

发布时间:2017-09-18 00:00 来源:未知 编辑:admin

1505734642331696.png

  3、百合

  肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。百合,味甘微苦,性平,入心肺经;因其具有润肺止咳、清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合的营养成分丰富,有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效。

  百合食用的方法很多,可与西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味无穷。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥。可与糯米制成百合粥,加入一点冰糖熬制,不仅可口,而且安神,有助于睡眠;还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹,可补益安神。

  4、梨

  生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

上一页123下一页

小编推荐:更多与 杏仁 养肺的食物 养肺  相关的知识,请关注行知养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
行知养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
秋季吃葡萄有什么好处?
 吃葡萄是非常有好处的,因为葡萄的功效和作用是相当的显著的,那么葡萄有哪些功效和作用呢?日常吃葡萄的好处有哪些[详细]
秋季多喝3种“水”,能起到很好的养生作用
秋日来临,天气也变得干燥,因此随时随地都要给自己的身体好好的补水。但是如何给身体补水呢?下面就一起来看看。秋季[详细]
关键词蜂蜜水 喝水 秋季补水 
初秋喝什么茶滋阴去燥?
秋季干燥,人容易伤秋悲秋,多喝花茶可以润肺去燥、安抚情绪。那么秋天适合喝什么花茶呢?[详细]
秋天来临女性不得不防的几种病
“一场秋雨一场凉,十场秋雨就结霜”,随着太阳直射光线逐渐向南移动,照射在北半球的光和热一天天减少,冷空气逐渐增[详细]
葡萄从内到外全是宝,越是向内营养越高
葡萄有白色,紫色,绿色,红色的,好像一颗颗不同颜色的宝石,置身其中犹如进入珠宝的世界。 葡萄中富含丰富的维生素[详细]
秋后感冒增多,中医支招预防感冒
初秋天气依旧很热,尤其是秋高气爽之后,空气透明度增加了,太阳当头照更会有种炙热感。 这种热邪,会导致人体津液流[详细]
白露吃什么水果好 八种时令水果补水润肤
  白露吃什么水果好?白露节气到来,秋意越来越浓,天气干燥,皮肤容易干燥,这个时候要注意给肌肤补水,除了多喝水[详细]
白露吃什么好?多吃六种水果四种蔬菜
再过两天处暑就过去了,我们迎来了白露。白露节气的到来意味着气温将会下降得特别的快,温度相差比较大,我们容易遭遇[详细]
关键词白露 白露饮食 白露养生 
食材库
  • 樟木樟木
  • 石楠叶石楠叶
  • 竹沥竹沥
  • 皂角皂角
  • 蚕沙蚕沙
  • 雄黄雄黄
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 行知养生网 版权所有 宁ICP备12000848号