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<b>它是炎症的克星,是草药,还可当菜吃!</b>
今天给大家推荐一道非常好的中草药,这味中草药就是车前草,对就是这个,这个就是车前草,有关车前草,也有一个美丽的传说: 据说在战国的时候,当年东汉名将马武领兵伐匈奴被困,人马患上‘血尿病’,危在旦夕,几匹战马却因啃食路上车辙里的无名小草而痊愈。马武即令全军服用此草,几天后人马痊愈,杀出重围。[详细]
<b>吃什么保护眼睛?</b>
  现如今近视的人是越来越多,很多人眼睛看远一点地方的东西就会明显的看不清,这对我们生活以及安全的影响是非常的大的。那么很多朋友想问,近视眼吃什么好呢?哪些食物能够保护眼睛呢?预防近视眼有哪些好的方法呢等。带着这些疑问和小编一起来看本文吧。   引起近视眼的原因是有很多的,除了平时的不良的用眼之外,同时饮食不当以及一些坏习惯都是引起近视的原因。所以预防和治疗近视眼首先就要从吃的方面进行。[详细]
<b>10大种温补食物,附食谱</b>
温补食物是应用温热性食物进行补益的方法,适用于气阳亏损或阳虚,如疲倦、肢冷、畏寒、乏力、小便清长而频或水肿等症患者,那么温补的食物有哪些呢?[详细]
<b>益气补血、调理肠胃,夏季可常吃小米</b>
小米被称为五谷之首,既养先天之本:脾胃,又养后天之本:肾脏,因此成为养生保健之佳品。夏季到了,冰的烫的混着吃肠胃不好,小编提醒大家多吃一些“黄金”米,不仅能强身健体,还有养颜护肤的功效哦![详细]
<b>孕妇常吃虾有好处吗?</b>
虾是一种营养价值很高的食物,不仅蛋白质含量高,而且其中的某些营养物质对于孕妈妈们有着特殊的功效。本文将从三个方面来具体讨论这一问题。[详细]
<b>糖尿病患者应该避免的六种食物</b>
任何一种糖尿病类型,任何一位糖友,在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗! 这足以说明糖友正确饮食的重要性了。今天小编来说说这 6 种家常菜,你常吃却会使你血糖飙升!一起来避开哪些食物吧。[详细]
<b>熬夜抽烟喝什么汤好?</b>
肺最有效的方法是吃猪血和喝猪血汤!!他对粉尘排除体外是最有作用的!!经常坚持吃啊!!其次是多吃真菌类食物! [详细]
<b>吃核桃有助于大脑发育</b>
核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。[详细]
<b>蔬菜十种错误吃法 你中招了吗</b>
蔬菜在我们的日常饮食中占有非常重要的地位,它的营养价值很高,而且我们在每天的饮食中也都离不开蔬菜,大家也都知道吃蔬菜的好处很多,但是如果你没有正确的吃,也会患上疾病哦,下面小编介绍几种蔬菜的错误吃法![详细]
<b>白菜的营养吃法</b>
白菜,二年生草本,高40-60厘米,常全株无毛,有时叶下面中脉上有少数刺毛。原产于中国北方,是十字花科芸薹属用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即"圆白菜"或"洋白菜"。每100g鲜菜含水分93-95g、碳水化合物2.3-3.2g、蛋白质1.4-2.5g、维生素C30-40mg、纤维素0.6-1.4g,及其他维生素和矿物质。 可食用部分92%。每100g中所含能量88kJ、水分93.6g、蛋白质1.7g,脂肪0.2g,膳食纤维0.6g,碳水化合物3.1g,胡萝卜素200g,醇[详细]
<b>夏季凉菜大拼盘</b>
凉菜,在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格,拼摆技术性强的菜肴,食用时数都是吃凉的,称之为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料,因此这与热菜烹调方法有着截然的区别,它的主要特点是:选料精细、口味干香、脆嫩、爽口不腻,色泽艳丽,造形整齐美观,拼摆和谐悦目。[详细]
<b>保护血管的饮食清单,血管软才能寿命长!</b>
你是不是也以为,关注血管健康是老人家的事? 事实上,由于饮食不规律、应酬频繁,血管老化、慢性病发生的年龄正在悄悄提前。养护血管,也应该从年轻开始。 拒绝高盐高油的饮食,就是养护血管的前提。吃得太咸会导致血压升高,加重心脏的负担,诱发冠心病;油脂摄入过多,则还会导致血液中脂肪酸过多,影响血管健康。 那么,什么是应该多吃的呢?[详细]
<b>螺旋藻的主要功效</b>
?螺旋藻营养成分的特点是蛋白质含量高, 而脂肪、纤维素含量低, 并且还含有种类繁多的维生素, 它是维生素B12和β-胡萝卜素含量最高的食品.此外, 它还是所有食物中可吸收性铁质含量最高的, 同时还发现它含有具有防癌、治癌作用的藻类蛋白, 以及其他大量矿质元素和提高机体免疫力的生物活性物质。下面一起来看看螺旋藻的主要功效有哪些。[详细]
<b>芦荟泡水喝有什么功效?</b>
芦荟也是一种多肉植物,肥厚的绿色叶片让人觉得很可爱,一提到芦荟,我们都会想到它的护肤功效,其实,芦荟还可以泡水喝,那么,芦荟泡水喝有什么功效与禁忌呢?[详细]
<b>芦荟的治病功效及食疗方</b>
原汁原味的美容法一时间流行开来,到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。在这里,我们介绍一些芦荟治病的小常识,或许能有助于大家正确使用芦荟。[详细]
<b>老火靓汤,会煲不会喝?</b>
广东人论“食”津津乐道,论“煮”滔滔不绝,而其中,对煲“老火靓汤”尤为情有独钟,颇有研究。 但会煲汤并不一定代表会喝汤,可不要一不小心就走入了以下几个喝汤误区,白白浪费了一盅好汤。[详细]
<b>血管软,寿命长!保护血管的饮食清单</b>
你是不是也以为,关注血管健康是老人家的事? 事实上,由于饮食不规律、应酬频繁,血管老化、慢性病发生的年龄正在悄悄提前。养护血管,也应该从年轻开始。 拒绝高盐高油的饮食,就是养护血管的前提。吃得太咸会导致血压升高,加重心脏的负担,诱发冠心病;油脂摄入过多,则还会导致血液中脂肪酸过多,影响血管健康。 那么,什么是应该多吃的呢?[详细]
<b>豆腐加一物,降三高、抗衰老、延年益寿!</b>
据美国合众国际社最新报道,日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。 经过长期研究发现:原来每天早上起来喝一碗热乎乎的豆腐海带味增汤,是日本人健康长寿的秘密。[详细]
<b>鱼肉怎么做更美味</b>
鱼肉,是指鱼类的肉。鱼的种类很多,主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等,海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,是一些维生素、矿物质的良好来源。[详细]
<b>外行吃燕窝,内行吃银耳</b>
银耳莲子汤,想变美的女人一定要喝。 说起燕窝大家都知道,是滋补珍品,但大多数人不知道的是:外行吃燕窝,内行吃银耳! 外行吃燕窝,内行吃银耳 医生懂养生也会养生吧?但医生自己就吃银耳,浙江大学医学院附属第一医院终身教授、感染科专家马亦林,今年90岁了,老人家每天必吃一小碗银耳。那也许您会说,医生没那么多钱,哪能天天吃得起燕窝了。[详细]
<b>小米营养价值高,怎么吃效果更好</b>
小米被称为五谷之首,既养先天之本:脾胃,又养后天之本:肾脏,因此成为养生保健之佳品。夏季到了,冰的烫的混着吃肠胃不好,小编提醒大家多吃一些“黄金”米,不仅能强身健体,还有养颜护肤的功效哦![详细]
哪个时辰喝蜂蜜养颜
我们知道,蜜蜂酿造蜂蜜时,它所采集的‘加工原料”的来源,主要是花蜜,但在蜜源缺少时,蜜蜂也会采集甘露或蜜露因此我们把蜂蜜分为天然蜜和甘露蜜。蜂蜜随着蜜源植物种类不同,颜色差别很大。无论是单花还是混合的蜜种,都具有一定的颜色,而且,往往是颜色浅淡的蜜种,其味道和气味较好。因此,蜂蜜的颜色,既可以作为蜂蜜分类的依据,也可作为衡量蜂蜜品质的指标之一。一般认为,浅色蜜在质量上大多优于深色蜜。[详细]
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吃了这些食物,轻松降血脂
血脂升高大多和饮食有关,也只有从饮食入手才可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什么呢?下面就和小编一起来看一下吧。 每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。[详细]
和甲鱼一起煲汤的药物有哪些
甲鱼肉味鲜美,每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪 、克和钙、磷、铁等,营养价值很高,是滋补珍品。《生生 编》言∶鳖性热。戴原礼言∶鳖之阳聚于上甲,久食令人生发背。似与性冷 性本不热,食之者和以椒、姜热物太多,失其本性耳。鳖性畏葱及桑灰。凡食鳖者,宜取沙 河小鳖斩头去血,以桑灰汤煮熟,去骨甲换水再煮。入葱、酱作羹膳食乃良。其胆味辣,破 入汤中,可代椒而辟腥气。李九华云∶鳖肉主聚,鳖甲主散。食鳖,锉甲少许入之,庶几稍 平。又言∶薄荷煮鳖能害人。此皆人之所不知者也。[详细]
经常吃草鱼有哪些好处
草鱼,鲤科。体延长,亚圆筒形,体长大1m余。体青黄色。头宽平,口端位,无须。咽齿梳状。栖息水的中下层,以水草为食。3-4龄成熟,在江河上游产卵,可人工繁殖。生长快,最大个体达30kg左右。为中国主要淡水鱼类养殖对象。分布于中国各大水系,肉味美,鱼胆有毒。因其生长迅速,饲料来源广,是中国淡水养殖的四大家鱼之一。[详细]
夏季是适合吃鱼的季节,教你如何正确吃鱼
每天买鱼吃的您,不一定知道如何选出一条健康好鱼。水产专家提醒:以下几种鱼就算再便宜也不要买,一定要发给家里买菜的朋友! 鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分。但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色,很有可能是染色剂的“功劳”。[详细]
很多疾病,都和过度饱食有关。
根据日本人的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。 这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。[详细]
别再喝骨头汤了!补钙第一名竟是它
随着人的年龄增大,人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难,全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了! 我们常常看到人老了以后会出现驼背、身高变矮、腰腿酸痛、骨质增生、骨骼变形、容易骨折等现象,这些现象都与身体缺钙有关。[详细]
怎样辨别虾米优劣
虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品,有较高的营养价值。虾米之称始见于唐代颜师古注《急就篇》的注文。宋代临安市食有"姜虾米",见于《武林旧事》。明代,《本草纲目》指出:"凡虾之大者蒸曝去壳,谓之虾米,食之姜醋,馔品所珍。"清末民初,民间将其收作"海八珍"之一。另外,虾米也是网络用语及闽南语"什么"的谐音。[详细]
5种恢复免疫力超强的食物
最近早晚温差大,有些朋友一个不小心就感冒了!很多人都觉得可能是自己穿少了,才让感冒有机可乘。其实,免疫力低下可能才是根本原因。提高免疫力,推荐这5种食物![详细]
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食材库
  • 虾
  • 西红柿西红柿
  • 南瓜南瓜
  • 白菜白菜
  • 土豆土豆
  • 小白菜小白菜
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