网站地图 | 最新更新 | 手机版
健康营养 食疗药膳 养生食谱 食材饮品 四季饮食 饮食文化

多吃这5种食物可以有效的缓解黑眼圈

发布时间:2017-09-12 16:05 来源:未知 编辑:admin

有的人因为工作的关系,经常熬夜,黑圆圈也就成了常客。黑黑的眼圈大大的眼袋,不仅影响美观,还会让人显得精神萎靡。怎样才能消除黑眼圈?

想要消除黑眼圈,除了做好眼部护理工作,还可以从饮食上入手,多吃下面几种食物,就能帮你缓解黑眼圈。

1505203580221028.jpg

1.鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

编辑推荐:

黑眼圈怎么去除 教你方法迅速去除黑眼圈

 

123下一页

小编推荐:更多与 缓解黑眼圈食物 黑眼圈饮食 黑眼圈怎么办  相关的知识,请关注行知养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
行知养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
男人吃菠菜的好处有哪些?
你想促进你的肌肉生长吗?你想提高你的性能力吗?你想吃的更加健康吗?那就要选号称“男人的最佳食物”——菠菜。 菠[详细]
儿童到底能不能喝茶?
饮茶,对中国人来说是一个好的习惯,有不少人对茶都是情有独钟。但是,茶并不是对所有人都有好处的,特别是对学龄前的[详细]
关键词儿童能喝茶吗 喝茶  
初秋喝什么茶滋阴去燥?
秋季干燥,人容易伤秋悲秋,多喝花茶可以润肺去燥、安抚情绪。那么秋天适合喝什么花茶呢?[详细]
想吃零食又怕长肉?推荐9款低热量零食
美味诱人的零食是减肥的大敌,可是很多人都无法抵御零食的诱惑怎么办?营养师指出有些零食有助Keep Fit 甚至减肥的作用,[详细]
中年男人饮食要注意哪些?
对中年男人的事业来讲,可以说是黄金的年龄,意味着成功、财富、成熟。但这个年龄同时也是身体走向下坡路的分水岭,许[详细]
补肾之高手、胃病之克星——茴香
小茴香是种子,它温补的作用,比起茎叶自然要大多了。它可以大补肾阳,肾阳虚的人,平时做菜常放点小茴香,就相当于吃[详细]
关键词茴香 胃病之克星 补肾 
秋天来临女性不得不防的几种病
“一场秋雨一场凉,十场秋雨就结霜”,随着太阳直射光线逐渐向南移动,照射在北半球的光和热一天天减少,冷空气逐渐增[详细]
食疗帮助你赶走秋乏
有道是:“春困秋乏”。随着秋季来临,“秋乏”的现象在很多老年人中很普遍,那么,为什么会出现这种现象呢? 因为,在[详细]
食材库
  • 樟木樟木
  • 石楠叶石楠叶
  • 竹沥竹沥
  • 皂角皂角
  • 蚕沙蚕沙
  • 雄黄雄黄
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 行知养生网 版权所有 宁ICP备12000848号