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早睡早起

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<b>早睡早起,养生长寿的保障</b>
早睡早起,养生长寿的保障 被尊称为“药王”的唐代医学家孙思邈说:“早起,尤千金妙方,长寿金丹也。” 民间谚语也有“早睡早起,赛过人参补身体”,“长寿有三道:早起看星斗,晚饭少吃口,老婆生得丑”的说法。 中医有“子午流注”的说法,子午流注寅时起,阳气纯净卯时兴,寅时是早晨3点至5点,卯时是5点至7点,所以早晨5点起床。[详细]
关键词早睡早起 长寿 春夏养阳 
坚持早起会给身体带来哪些益处
正所谓“一天之计在于晨”。其实,如果某天你试着做个勤奋的“早起人”,你会发现许多意想不到的快乐:上班路上好走了!买早点不用排队了!清晨的风吹佛面庞感觉格外清爽,甚至路边的花草都显得神采熠熠!或者在周末的清晨,早早的起床,看着天边朝阳冉冉升起,给自己和家人做上一顿早饭,你会发现,一个简单的早起,竟能让你快乐满溢。[详细]
关键词早睡早起 早起的好处 
早睡早起身体才好哦~
早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、调理各占百分之十,由此可见,早睡早起很重要。早期有哪些好处呢?为什么要早起?跟小编一起看看吧~[详细]
关键词早睡早起 保健 养生 
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