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食疗

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睡觉打呼噜怎么办?这些食疗能帮助你
睡觉打鼾吃什么好 豆浆。对打鼾的人来说,豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液,成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰,造成呼吸道充[详细]
关键词豆浆 食疗 打呼噜 
食疗 食疗养生 食疗保健 食疗养生配方
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四大疗法,助您缓解疲劳
疲劳,几乎每个人都有过体验。世卫组织曾组织过全球性的调查,结果显示75%的人处于疲劳状态。缓解疲劳刻不容缓,今天,小云就为您提供一些缓解疲劳的好方法。[详细]
关键词缓解疲劳 食疗 眼睛酸涩 
人闯过73岁后的养生保健秘密
我国民间一直流传着这样一句古语:“73、84,阎王不叫自己去。”孔子是73岁去世,孟子是84岁去世,这是一个人人生中两个重要的坎。但是一旦越过去,大部分就都能健康长寿。 那么,人越过73,闯过84的秘密是什么呢?[详细]
关键词长寿 食疗 黑木耳 
春天吃这8种蔬菜,清火降脂样样行
虽然很多蔬菜四季都有,但是吃应时应季的新鲜蔬菜最营养!春天吃这8种蔬菜,清火降脂样样行,错过就要再等一年![详细]
关键词清货 降脂 食疗 
如何从饮食上预防糖尿病
糖尿病就是指一种血液中的葡糖糖容易堆积过多的疾病,俗称“沉默的杀手”,糖尿病患者颇多,尤其集中在四十岁以上的中年人。 由于免疫功能紊乱,糖尿病患者容易引起各类并发症,所以我们总是不断反复强调要预防糖尿病,这不仅仅是吃什么、怎么吃的问题,吃饭的速度也是关键的一点。[详细]
关键词糖尿病 食疗 细嚼慢咽 
胃疼是什么原因导致的
生活中,很多人把能吃能喝当作了身体健康的重要标志,在大多数人看来,至少胃口好的时候,肠胃不会出现大的疾病,其实不然,省肿瘤医院胃肠外科李兴文主任说,胃癌早期往往是不疼不胀,饮食正常,若不能保证定期体检,等到出现便血、大便规律改变等不适症状时,大部分就已经到了胃癌或肠癌的中晚期,错过了最佳的治疗时机。胃疼胀闷是气机受阻,饮食积滞内停,胃失和降,胃院痞闷,胀疼,郁而化热,热伤胃阴而运行失畅,不通则痛。治以中药理肠调胃安神汤养胃疏肝、清热化湿、理肠调胃,胃疼痊愈。[详细]
关键词胃疼 食疗 特征 
哪些食物蛋白质营养丰富?
蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是大豆,黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。[详细]
关键词蛋白质 缺少原因 食疗 
燕窝药理作用及食疗价值
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜,为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝,形似元宝,窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起,窝内壁由丝状物织成不规则网状,窝碗根却坚实,两端有小坠角,一般直径6~7厘米,深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。[详细]
关键词燕窝 食疗 药理 健康 
做小月子应该吃什么
意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术,但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程,如果调养得宜,则身体状况能恢复如初。如果不注重调养,健康就可能由此走下坡路,严重的甚至导致日后不孕,意外怀孕即堕胎手术后一般需要休息半个月或一个月民间称这段时间为"小月子"。[详细]
关键词小月子 健康 食疗 饮食 
失眠有效的方法有哪些?
对于现在的人来说,失眠其实是一种普遍现象。失眠到底是不是不治之症呢?当然不是,失眠有N多方法,只所以难以治愈,因为没找对求治途径,没找到合适你的解决办法。那么失眠到底怎么治疗好呢?[详细]
关键词失眠 方法 食疗 助眠 
核桃的功效及食疗价值
核桃的故乡是亚洲西部的伊朗,汉代张骞出使西域后带回中国。按产地分类,有陈仓核桃、阳平核桃;按成熟期分类,有夏核桃、秋核桃;按果壳光滑程度分类,有光核桃、麻核桃;按果壳厚度分类,有薄壳核桃和厚壳核桃。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。[详细]
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脸色不好的类型及各类不同的食疗方法
脸色不好怎么办?在改善饮食之前,你需要了解,你的脸色不好是属于哪一类。气色不好表现主要有以下几种:面色苍白(原因是气血不足)、面容多皱纹(原因是脾胃两虚)、面容黑暗(原因是肾气不足,阴液亏损)、面容粗糙(原因是阴血不足,见于燥火型体质)、面容虚胖(原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部)。[详细]
关键词脸色 气色 类型 食疗  肾气 
缺血有哪些病症  需要怎么补
贫缺血性贫血主要是由于人体的血红蛋白含量过低所造成的。而血红蛋白的合成需要有铁的参与。如果人体的铁元素缺乏,会造成血红蛋白合成减少,血红蛋白主要是携带氧气运输到人体的各个器官的,血红蛋白减少后,运送到人体各个器官的氧气不足,出现缺氧的各种症状。如头晕,记忆力减退,精力不集中,面无血色,头发没有光泽等症状,严重者影响心脏。[详细]
关键词缺血 健康 食疗 病状 
骨折后食补禁忌是什么?
都说伤筋动骨一百天,骨折以后,病人最好静养一段时间对身体好。通常这时间病人家属也都会做一些营养食品来保养,但是食补不可以盲目,下面小编给大家介绍食补的误区,骨折患者如何疗养。[详细]
关键词骨折 食补 饮食 食疗 水果 
抗衰老维生素也不能乱吃
维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。需要通过饮食等手段获得。维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质 ,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。[详细]
关键词维生素 健康 抗衰老 食疗 
南瓜籽居然能治这种病
南瓜籽,又名南瓜子,性微寒,入肾经、肝经。南瓜籽所含的高含量亚油酸,能够有效地降低血糖,是糖尿病患者的良药。专家研究表明:南瓜多糖和南瓜蛋白可显著提高糖尿病大鼠胰岛素水平,南瓜籽油中的蛋白质和精氨酸可改善糖尿病大鼠的糖耐量。[详细]
关键词南瓜籽 食疗 健康 养生 
青少年补钙食疗大全
钙在体内的存的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜:怀孕后,很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是,有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。[详细]
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气血不通的症状及食疗方法
经络就像是一种空间通道。“经”有路径的意思,“络”有网络的意思,经络就像路径和水网联系小镇 村庄一样,遍布全身,联系着人体的各脏腑组织器官;气血在其中运行,输送着营养和信息,所以经络是运行全身气血、联络脏腑肢节,沟通表里上下的通道。很简单的理解如果通道不通了,自然就会有很多疾病出现了。就像平时我们所经常听到和提到的亚健康状态就是经络不通的典型表现。[详细]
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防止老年斑最好的食物
老年斑呈褐黑色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不等,大的斑点直径可达2-3厘米,多数不高出皮肤,有的大斑(痣)也可以高出皮肤,呈扁平状,它由脂褐质色素构成,好发于老年人的面部、手背,小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上,人们习惯称之为“寿斑”,医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤,而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处,影响着各脏器正常功能。因此,对于老年斑,切不可掉以轻心。[详细]
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小孩肺热偏方  食疗养生
肺热咳嗽是以热咳是由外感风热之邪犯肺,或风寒之邪入里化热;或饮食不当,嗜烟好酒,内生火热,熏灼肺胃,灼津生痰;或情志刺激,肝失调达,气郁化火,气火循经上逆犯肺;或肺系疾病日久,迁延不愈,阴虚火旺,导致热灼津液,肺失清肃,肺气上逆,阻塞气道而作咳。因外感风热引起的热咳,以夏秋季较多见。应该怎么去治疗?[详细]
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春季上火,食物来帮你
春天的时候,刮风是很常见的,所以春天气候也比较干燥,上或是很常见的,想要灭火,周围是有很多食物都可以帮助我们祛火的。下面小编就给大家介绍春天可以帮助我们祛火的蔬菜和水果等食物。[详细]
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春季六款养胃保胃食谱,一年轻松健康无忧
春季吃什么养胃?拥有一个健康有活力的胃是每个人都梦想的,这样吃饭香香,身体棒棒。那么你知道春天如何养胃吗?春天养胃食谱有哪些呢?今天小编就来推荐给你六款养胃食谱,一起来学习一下吧。[详细]
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 女人都爱的补血美容秘笈,收藏了
血虚血亏让我饱受折磨:皮肤没光泽、月经量少推迟、贫血、头晕乏力、失眠多梦、精神萎靡.......平常没注意补血,现在遭这么大罪!“气血能滋养五脏,保持健康,更能由内滋养皮肤,让面色红润有光泽!可以说气血就是女人的命根子!千万要重视调理气血,我见过好多女性拿补血不当回事儿,年纪轻轻就长皱纹,长斑、气色差,月经不调、经常爱生病,头晕乏力跟老年人似的,早早变成黄脸婆,那可真能老掉渣!” 下面为大家介绍一些最健康实用的补血的食疗方法:[详细]
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女性为什么会头晕?
头晕是很多人都会有的一种现象,有时莫名其妙的就头晕,不知道原因。那么哪些疾病会引起头晕呢?女性头晕的原因有哪些?如何预防和治疗女性头晕呢?今天就跟小编一起来探讨这个话题吧![详细]
关键词女性 头晕 预防 食疗 
女性要如何养胃?
现在有越来越多的女性朋友们都被胃病困扰着,所以,女性朋友们如何养胃是很重要的。那么适合女性养胃的方法和食物有什么呢?今天小编从女性养胃的角度来给大家介绍女性如何养胃。[详细]
关键词女性 养胃 食疗 运动 
党参的功效及食疗方法
党参,别名:防风党参、黄参、防党参、上党参、狮头参、中灵草、黄党,拉丁文名:桔梗科、党参属植物。茎基具多数瘤状茎痕,根常肥大呈纺锤状或纺锤状圆柱形,较少分枝或中部以下略有分枝,长15-30厘米,直径1-3厘米,表面灰黄色,上端5-10厘米部分有细密环纹,而下部则疏生横长皮孔,肉质。具有补中益气,健脾益肺之功效。党参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。此外对化疗放疗引起的白细胞下降有提升作用。[详细]
关键词党参 健康 养生 食疗 方法 
生活中如何防癌?
癌症,对于现代人来说是一个可怕的疾病。所以,如何预防癌症是现代人要面对的一个问题。日常生活中我们要注意防癌,有些事物可以帮助我们预防癌症,下面小编就来给大家做个介绍。[详细]
关键词防癌 生姜 食疗 饮酒 
四大“败火”食疗方 ,助你初春养心安神
春节期间,饮食作息不当,加上冬去春来,冰雪消融草木初生,正是朝气蓬勃的时节。很容易出现咽喉干痛、长痘生疮、眼睛红肿等症状,这其实就是上火了!所以当务之急就要“灭火”。下面小编就来告诉你四个食疗方法,针对性的降火,效果佳……[详细]
关键词败火 降火 养心 安神 食疗 
荷叶的功效和减肥方法
荷叶是一种生活中比较常见的茶,很多人都说荷叶有减肥的功效。荷叶到底有没有减肥的功效?荷叶都有什么样的功效作用?下面就和小编一起来了解一下荷叶的功效作用以及荷叶如何减肥。[详细]
关键词荷叶 减肥 食疗 腹泻 
食材库
  • 虾
  • 西红柿西红柿
  • 南瓜南瓜
  • 白菜白菜
  • 土豆土豆
  • 小白菜小白菜
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