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麦片

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燕麦和麦片的营养与区别
燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品。谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物,在禾谷类作物中蛋白质含量最高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也较平衡。而麦片则是一种以小麦为原料,或者是多种谷物混合加工而成的食品。很多妈妈分不清楚这二者之间的区别,很容易混食一气,殊不知,燕麦虽好,但是有通便和催产的功效,会加重腹泻,甚至引起流产,并不适合孕妈妈食用。[详细]
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熬夜族的养生水果有哪些?
"日出而作,日落而息。"这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。所以,给大家推荐几款适合做夜宵的食物,能饱肚还不发胖哦![详细]
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麦片的营养价值 常吃麦片可防治糖尿病
对于一些想要减肥的人来说,其在早餐的时候经常会通过冲泡一碗燕麦片来作为自己的食物,事实上,燕麦片不仅仅有着减肥的功效,其在降血糖和血脂上的作用同样是显著的,因此,对于燕麦片的营养价值,本文特做了如下的分析。 [详细]
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