欢迎光临! 行知养生网 每日更新
为你推荐
长期吃素可能会引发高血压
在大多数人的认知里,都会觉得高血压只有那些大鱼大肉的人才会得,与素食者完全没有关系。事实上这种想法是不正确的,素食主义者也是可能患有高血压的。[详细]
关键词吃素 高血压 食疗方 喝茶 
这9类人最容易患上骨质疏松疾病
骨质疏松症是一种系统性骨病,多表现为骨量减少与骨微细结构破坏,导致骨的脆性增加,骨质疏松一旦产生,会造成体型改变,预防保健十分重要。那么,骨质疏松症最“青睐”哪些人呢?如何治疗骨质疏松好呢?[详细]
心脏病发作前有10个预警
心脏病发病前有什么症状与表现呢?相信很多朋友对心脏病的发病预兆并不了解,今天小编就来给大家盘点10个心脏病发病前的预兆,一起来了解下吧。[详细]
如何辨别自己是否得了咽炎?
咽喉异物感,就是指咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的。是什么东西呢,在很多患者都是说不清,道不明。也有些人说,像“有痰粘着”,像“蚂蚁爬”,像“火烧”,有“热气上冲”,像“吃了辣椒一样辣”的感觉,以及还有其他的感觉等等。这种感觉,越是注意到它,就越是明显。[详细]
这9个坏习惯最易伤害肝脏
饥一顿饱一顿、不吃早饭、减肥太猛、通宵熬夜……对于忙碌的现代人来说,这些习惯并不陌生。但你知道吗?它们都是“肝脏杀手”![详细]
气管炎和支气管炎的区别
气管炎是常见的疾病,说到气管炎的症状,其实人们日常会经常看到,只不过平时症状并不是太过于明显,人们就忽略了。那么到底气管炎的症状有哪些呢?[详细]
关键词气管炎 支气管炎 症状 区别 
如何缓解痛经
月经期间很多女性容易出现贫血症状,由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。[详细]
别让自己欠下睡眠债!
充足的睡眠对人的健康非常重要,睡眠不足不仅仅是工作和学习没精打采,还会引发多种危害,比如增加死亡的风险,皮肤加速衰老,记忆力减退和导致各种精神问题,所以说,睡眠很重要。[详细]
关键词缺觉的危害 失眠 睡眠 
扁桃体发炎咳嗽吃什么
急性扁桃体发炎应适当隔离,可使用抗生素或磺胺药。注意休息、通大便、多饮水、冷流食,并给适量退热止痛药、漱口药水等,多数患者可在1周左右恢复。慢性扁桃体发炎尚无肯定有效的保守疗法,但中药、扁桃体局部用药、冷冻、理疗等皆有人试用,也可进行扁桃体切除术。[详细]
脾虚自我判断与调养方法
忽而怕冷忽而怕热,别以为这是作,没有活力不想动弹,别以为这是懒,这可能是脾虚的症状。脾虚的人不仅易老还容易发胖,那有什么判断脾虚的方法吗?[详细]
关键词脾虚 自我判断 调理脾虚 
季节性过敏咳嗽怎么办
咳嗽是呼吸道的自我保护机制,当呼吸道受到某种刺激,比如雾霾,感染等。通过咳嗽来排除病毒、外来异物或过多的粘液。从而可以避免有害物质深入呼吸道对人体造成伤害,是身体防御机能健全的一个体现,是好现象![详细]
再忙也要做到8件事
忙是现代人生活的标志,我们没有时间吃饭、喝水、上厕所,连睡觉都显得很“奢侈”。忙也是现代人健康的杀手,我们的身体越来越虚弱、心理越来越脆弱。 《生命时报》邀请来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科和心理五个领域的权威专家,提醒你再忙也要做的8件事,留住你的健康。[详细]
关键词早餐 睡眠 心血管 健康 
有关养肝的4大谣言
为何“肝癌”发现后都是晚期?有关养肝的4大谣言你肯定听信过! 因为早期信号被你给忽略了! 常言道:养肝等于养命!肝好,一切都好,肝不好,未老先倒! 肝癌之所以发现后都是晚期,是因为肝脏没有「痛感神经」,因此对肝脏的慢性破坏前期很难察觉。但这并不代表没办法预防,以下这些“早期信号”千万不要掉以轻心:[详细]
关键词肝癌 肝中毒 身体信号 
久病皆因有“四虚”
阳虚质的人平时比较怕冷,或局部容易较凉,比如腹部较凉,或是手足冷。饮食喜欢温热的饮食,不能耐受寒凉的饮食。小便较清长,流清涕,或咳嗽时痰白清稀,大便稀溏,舌淡白,基本上都是阳虚质或虚寒质。[详细]
关键词气虚 血虚 阴虚 阳虚 
好肾脏九个金标准,你的肾脏健康吗?
中医认为,肾为先天之本,是藏精之脏,主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能,范围和含义相对较广,我们经常听到的“肾虚”就属于中医概念。西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧,一对蚕豆状、拳头大小的器官。正因为概念不同,肾脏健康的标准也不同。[详细]
中年男性健康养生7要点,不容忽视!
我们常说,人到中年更要注意养生,人在年轻的时候是用健康换钱,而中年则变成了用钱来换健康。其实,就算花费大把的钞票去买健康也未必能办到,只有在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整,中年男人的身体情况才能充满能量地适应新变化的需要。[详细]
关键词戒烟 胸痛 体检 大蒜 
不同部位长痘痘,有什么预兆
左脸长痘肝火旺、右脸长痘肺不好、额头的痘与心脏有关、鼻子上满是痘说明你胃不太好……这些“长痘位置与人的脏腑健康有关”的说法在网上时有出没,不少抗痘人士都深以为然。然而事实的真相是:不管中医还是西医,这些说法都找不到理论依据![详细]
关键词长痘痘 祛痘 排毒 
热感冒与冷感冒怎么区分
这阵子又是阳光明媚又是风雨交加的,晚上睡觉掀被子,受点凉,一不小心就感冒了。 对于身体比较结实,抵抗力比较好的朋友,可能随随便便熬过三两天就过去了。倘若身子骨比较弱,或是受不了喷嚏、咳嗽、流鼻涕、头痛不舒服的朋友,最明智的选择大概就是吃药了。[详细]
关键词热感冒 冷感冒 打喷嚏 
“颤抖病”来临需要这样治疗和护理!
自1997年4月11日起到今天是第21个「世界帕金森日」,这种多发于60岁以后的“颤抖病”严重影响着人们的生活健康。像作家巴金、改革先驱者邓小平同志晚年都受到这个疾病的困扰。最新的流行病学调查显示:帕金森患者中50%~60%的患者没有就医。 WHO预测中国2030年帕金森病患者将达到500万,然而人们对于此病却知之甚少。今天大家就跟随扶正了眼镜的小健来一起好好了解一下帕金森。[详细]
关键词运动迟缓 颤抖 药物治疗 
血栓到底有多可怕?
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块,它的形成是由一组遗传和环境因素相互作用、相互影响的多因素变化过程。临床上常见的血栓患者,最主要的特点有家族遗传性,反复发作性,症状严重性,血栓形成部位异常性,以及发病时间年轻化。[详细]
关键词血栓 血块 静脉曲张 肿瘤 
四大疗法,助您缓解疲劳
疲劳,几乎每个人都有过体验。世卫组织曾组织过全球性的调查,结果显示75%的人处于疲劳状态。缓解疲劳刻不容缓,今天,小云就为您提供一些缓解疲劳的好方法。[详细]
关键词缓解疲劳 食疗 眼睛酸涩 
脂肪肝到肝癌只有4步 这3类人最容易被盯上
体检时,b超图像判断脂肪肝程度是很主观的,是不准确的。目前大部分超声医师已经不再对脂肪肝进行分度。因为:检查者不同,脂肪肝分度会不同;仪器不同,脂肪肝分度会不同;即使同一个人使用相同仪器,如果仪器调节不同(如超声频率等),脂肪肝分度也会不同。 如果确诊脂肪肝的严重程度,需要做肝脏弹性检测——反映肝脏硬度和纤维化程度。[详细]
关键词脂肪肝 肥胖 高血脂 
别把肝脏问题当成胃病
肝病发病初期症状往往不典型,因此患者常常延误了治疗时机。体检是及时发现肝脏疾病的有效手段,专家建议,普通人应每年进行一次肝脏检查。而乙肝病毒携带者、肝硬化患者、长期酗酒人士、甲胎蛋白轻度升高人士,属于肝癌的高危人群,即使没有不适症状,也要每3个月检查一次。[详细]
关键词肝硬化 肝炎 乙肝 胃病 
肝脏发起脾气来很可怕
肝喜疏恶郁,生气、焦虑、恐惧都易使肝气郁结。如果不首先去除这种不良的心理障碍,恐怕真的很难对症下药。用什么“好药”都要大打折扣。实际上,乙肝患者和乙肝病毒携带者应该主动去了解疾病知识,消除认识误区,正确对待疾病,积极配合治疗。一起来学习如何爱护肝脏吧。[详细]
关键词肝气郁结 护肝的秘诀 
贪吃奶酪“增加”乳癌患病风险
最新研究提醒,摄入过多奶酪,特别是切达干酪和奶油奶酪,可能大幅提升乳腺癌患病风险。不过,多喝酸奶会降低乳腺癌风险。 英国《每日邮报》报道,罗斯韦尔·帕克癌症研究所历时11年追踪调查了3000余名女性乳制品摄入情况,其中1941名女性罹患乳腺癌。结果显示,吃太多奶酪,特别是切达干酪和奶油奶酪,患乳癌风险会升高53%;而多喝酸奶则能将患乳癌风险降低30%。[详细]
关键词奶酪 乳制品 乳腺癌 
从脚部征兆可预知15种疾病!
从中医角度讲,人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能,每个人双脚上有60余个穴位,均与全身器官有相应关系。因此脚部的一些变化也能反映出身体的状况。[详细]
关键词营养不良 心脏病 肠胃病 
长期熬夜毁坏你身体7个零件
《全球睡眠报告》显示,中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,补睡再长时间,都难以弥补熬夜带来的损失。[详细]
关键词睡眠 呼吸 皮肤受损 心脏病 
为什么说牙黄才健康?
很多人的牙齿都有点发黄,很少人的牙齿很白。想想牙膏广告,代言人牙齿白得发亮,往往非常羡慕。牙齿真能这么白吗?其实,健康的牙齿并不一定很白![详细]
关键词牙齿健康 日常防护 牙龈 
腿抽筋不仅仅是缺钙
小腿易抽筋并不是老年人的专利,很多年轻人在进行剧烈运动(打篮球、跑步、踢足球等)时,也常常会出现抽筋的情况,关注体育比赛的人应该都知道,运动员有时在比赛时也会出现抽筋的情况,看着他们痛苦的表情,真的让人很揪心。 一般情况下,当我们出现抽筋时,往往能想到的是因为缺钙而引起的,于是我们开始喝很多牛奶或者补充钙片。然而,当补了一段时间的钙后却会发现,压根儿没什么卵用,该抽筋的照样抽,这是什么原因?[详细]
关键词小腿抽筋 补钙 按摩 锻炼 
孩子一直不长个该怎么办?
关于孩子身高的问题肯定困扰了很多的父母,谁不希望自己的孩子能够多长高几厘米呢?然而这几厘米,却急坏了无数的爸爸妈妈。其实如果家长们能走出这些长高的误区,孩子增高10CM也不是梦啊![详细]
关键词补钙 生长激素 睡眠 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
食材库
  • 西红柿西红柿
  • 南瓜南瓜
  • 白菜白菜
  • 土豆土豆
  • 小白菜小白菜
  • 平菇平菇
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 行知养生网 版权所有 宁ICP备12000848号