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生活压力大,自我减压很重要!
心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现,无论是长期的心理压力,还是短期心理压力,都会影响免疫系统的活力。 压力过大会让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉,觉得生活毫无情趣,自制力下降,突然发怒、流泪或是大笑,独立工作能力下降,平时好动的人变得懒惰,平时好静的人变得情绪激动,原本随和的性格突然暴躁易怒,对感官刺激无法容忍和回避,对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。[详细]
阳气决定生长,四个方法补充你的阳气
古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地都是黑暗不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。 人之生长壮老,皆由阳气为之主:精血津液之生成,皆由阳气为之化。“阳强则寿,阳衰则夭”,所以,阳气决定生长。[详细]
阳气足百病消,五个方法,让你阳气十足,远离寒湿!
在几千年的中医文化中,阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。 古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地都是黑暗不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。[详细]
生活中常见的10个错误卫生习惯
许多厂家在生产纸张的过程中会使用漂白剂等化学物质。这些物质在与食品接触后,有可能产生化学反应,产生有害物质,对食品造成污染。如果用报纸来包食物,更不可取。 国家检测部门抽查结果表明,许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底,可能含有大量细菌,很容易附着在擦拭的物体上。[详细]
你以为你是病了,其实是“中毒”了!
毒素这个词自古就有,我们听过五毒,听过牛黄解毒丸这些词汇。生活中有这么一个现象,有一天你觉得哪里不舒服,可是到医院去检查,什么问题都没有,可是你还在难受,这个时候就应该怀疑体内的毒素了,不能小视这个问题,可能就是这个所谓的小问题在践踏你的健康。[详细]
口干舌燥,阴虚体质如何调理,看你是不是阴虚体质
我们都知道平和体质是所有体质类型中最理想的,但并不是所有人都能幸运的拥有令人羡慕的平和体质。有一类人性情急躁、外向好动,不论冬夏都特别怕热,还总是觉得哪儿都干,口舌干、皮肤干、大便干,并且光吃不长肉。 这样的人就属于阴虚体质,在人群中所占的比例为8.98%,是一种常见的体质类型。人到了四五十岁的时候,特别女性更年期这个阶段,体内的阴气减少了很多,很容易出现阴虚。吴大真老师从中医角度介绍了阴虚体质应该如何调理。[详细]
女人经期间别急着做这几件事,最后一件很多人都犯过
经期是女性一生中最重要的事之一,有些女性会痛经,有些女性却没有什么感觉,其实,这与她们平时的保养和生活习惯是息息相关的。下面,是女性朋友在经期千万不能做的七件事,你会不会平时都做了呢?[详细]
出现这五个症状,当心肩周炎。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。[详细]
容易上火怎么办?对症祛火效果好!
?“上火”,似乎是一个只有中国人才能听得懂的民间俗语,它既不是某种病的名字,也不是什么专业的医学术语,而是一个很泛的统称。在很多人眼中,口舌生疮,四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下。“上火”不仅跟气候等外界因素有关,还和饮食有一定关系。当出现以下“上火”症状时,大家可以反思一下自己的饮食,并及时进行调整。[详细]
原来我们天天在“喂养”癌细胞!
现今,在中国,因癌症导致死亡的患者数量持续增长。癌症患者的平均年龄逐渐向低龄化发展。也许你不知道,生活中的一些不良习惯在养“癌细胞”,人人谈癌色变,我们又该如何发现和预防癌症呢?[详细]
女人肾虚什么症状?怎么补肾?
每个人或轻或重地存在着肾虚的症状,“男人要补肾”听得很多,但其实女人肾虚同样危害无穷。其中,容易面部浮肿、气色亏损、畏寒怕冷就是女人肾虚的表现。那么,女人应该如何补肾,活出好气色呢?[详细]
为什么中医老说你湿气重?为什么艾灸祛湿这么有效?
湿气有三大来源! 简单来说,湿气有三大来源: 1、因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿; 2、虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿; 3、还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如长期下雨天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。[详细]
为什么就你爱长痘痘?
有一些朋友会因为工作压力较大,精神抑郁,导致额头上出现了痘痘,这表示这些朋友的肝火旺盛,血液循环不好,最好的办法就是放松心情,重新调整自己的工作节奏,减少自己的工作压力,要有充分的睡眠,多喝开水,最好是茶水。[详细]
人过中年,一定要刮刮这条
脑血栓是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。[详细]
眉毛出现这个信号,可能是大病征兆!
其实五脏六腑的盛衰和病变都会通过精血津液等介质表现于体表,过去把眉毛叫做保寿官,拥有疏朗而整齐的眉毛者最长寿。事实上,眉毛就是健康晴雨表,不用去医院体检,一些病症,通过眉毛就会反映出来。[详细]
长寿需要的5个微条件,赶紧看看吧
长寿,是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足,医疗发达,相对来说寿命都比较长一些。但即便如此,人们对长寿的追求还是没有改变,总是希望自己能更长寿些。那么,怎么才能让自己变长寿呢?[详细]
女人最先衰老的地方竟是腹部
女人总是比男人老得快!近期日本研究表明:每当你的腹部温度降低一度,新陈代谢就会减少12%。所以,女人的衰老从腹部开始! 女人的衰老,从腹部开始 女性由于月经、生育等生理因素,一般比男人要老3~5岁。[详细]
阴虚体质的饮食禁忌
如何饮食调理阴虚体质?很多人可能分不清什么叫阴虚体质,阴虚体质多因久病阴伤,或房事不节,或过食温热香燥之物,或因情志内伤,暗耗津液,以致人体精、血、津液等物质的亏耗,失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用,出现身体赢瘦、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮,大便干燥、五心烦热,小便短赤,甚至骨蒸盗汗,或午后低热,或夜热早凉,呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔,脉细数等一系列阴虚体征。下面就一起来看看如何通过饮食来调理阴虚体质。[详细]
碳酸饮料多喝有害 这些人群喝饮料如吃“砒霜”
谈起碳酸饮料,相信很多朋友都最熟悉不过了,因为碳酸饮料是很多年轻人最喜欢的饮品了,喝起来会很清爽给人一种很舒适的感觉哦,当然碳酸饮料是有好处的,不过多喝就有危害,今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识,感兴趣的朋友们可以来看看哦。[详细]
乙肝对孕妇影响有多大?如何防止宝宝患乙肝?
相信很多人都知道,乙肝能通过母婴传播,所以患有乙肝的夫妻如果想要宝宝,都应该先咨询医生。在孕晚期,即第7、8、9月时,接受降低病毒载量的治疗,例如核苷类抗病毒药物中的B级药,这时,阻断乙肝宫内感染的效果会更好。[详细]
肝硬化是肝变硬了吗?综合治疗可延长代偿期
肝炎有一个发展的三步曲:肝炎-肝硬化-肝癌。主要原因是由于很多患者在肝炎出奇,没有重视和不治疗,耽误了治疗的最佳时期,从而导致肝硬化、肝癌,造成了不可挽回的悲剧。 肝硬化是由一种或多种原因长期、反复损害肝脏而引起的肝细胞坏死与肝脏纤维化。肝硬化后肝脏代偿功能受影响,患者容易发生一系列危险的并发症而死亡。由于肝硬化缺乏特异治疗,所以,治疗的关键在于早期诊断,针对病因,综合治疗,延长代偿期。[详细]
高血压会导致哪些症状?摆脱高血压只需记住7点
我国已经成为高血压大国,近几年高血压的患病率一直呈现上升的状态,最新统计5人中就有一人患高血压,这是宁波市的最新的一次统计,虽然这只是一个小城市的统计,但是,通过这个数据可以推测全国的患高血压的比例,而且高血压的发病年龄趋于年轻化。 高血压的高发平均年龄已降到35岁,35岁正是一个人的青春鼎盛时期,但是因为患上高血压,可能会导致一系列的心脑血管疾病的发生,也可能导致早衰或者早亡。[详细]
胃酸过多忌吃这13种食物
胃酸过多很容易引起反酸,不仅让人恶心想吐,而且对胃来说也是一种伤害。因此当胃酸过多时,一定不要再吃以下几种食物了。 胃酸过多不能吃哪些食物?[详细]
有这些症状,可能得了中耳炎!
中耳炎,俗称“烂耳朵”,是鼓室粘膜的炎症。病菌进入鼓室,当抵抗力减弱或细菌毒素增强时就产生炎症,其表现为耳内疼痛(夜间加重)、发热、恶寒、口苦、小便红或黄、大便秘结、听力减退等。如鼓膜穿孔,耳内会流出脓液,疼痛会减轻,并常与慢性乳突炎同时存在。急性期治疗不彻底,会转变为慢性中耳炎,随体质、气候变化、耳内会经常性流脓液,时多时少,迁延多年。[详细]
睡前常做这些事,不但睡不好,而且易衰老
睡眠乃是人生大事,睡不好不仅会影响身体休息与恢复,还会加快身体衰老。下面这些睡前常做的事,看看你中过哪些。[详细]
心脏病发作前有8个预警,你要注意啦
心脏病发病前有什么症状与表现呢?相信很多朋友对心脏病的发病预兆并不了解,今天小编就来给大家盘点8个心脏病发病前的预兆,一起来了解下吧。[详细]
脸色能够说明你的健康情况
一个人健不健康,从脸色就可以辨出一二了,很多女生妆前妆后差距大,很大原因就在于脸色好不好。很多被称为素颜美女的明星,即使卸了妆也很漂亮,皮肤白里透红肤质剔透。那病态的脸色是什么样的呢?[详细]
拍打身体8个窝,拍出人体“垃圾”,邪气病气通通不见!
平常的生活中,垃圾要及时清理,保持清洁。我们的身体也一样,体内的“垃圾”也需要及时清理,“身体垃圾”就是在五脏之内的毒素,如果不及时排除,对我们的健康有极大的威胁![详细]
腿有劲才能寿命长:人老腿不老的7个绝招!
你知道吗?树老根先枯,人老腿先衰。为什么?因为除了睡觉,腿每时每刻都是工作负担超重的器官,不注重保养,自然年久失修,未老先衰。 人上了年纪,但凡长寿的人,腿都有劲儿,步伐稳健,疾走如风……既然衰老从腿开始,那就从腿开始保护吧!看看日常简单实用的自我养护法,也可以给父母长辈尽尽孝道。 腿脚没有原先灵便了,这是衰老的最早特征。40岁后,很多人感到腿脚不灵活,稍微多走点路,就像腿上灌满铅,发酸发胀,上楼梯也越来越费劲,没爬几层就气喘吁吁。[详细]
腿越细,命越短?身体七大尺寸决定你的寿命!
一个人“腿越细,命越短”?哥本哈根大学一项持续了12年的研究证实了这一观点,这可让体重正常而有所谓“大象腿”的妹纸们松了口气。 事实上,医学早已认定,体型的尺寸与健康息息相关,生命君综合国内外研究,并采访国内相关专家,帮你解读身体尺寸里的健康密码,大家不妨一一对照定期测量,也许以为要瘦身的你其实很健康哦![详细]
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