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夏天到了,教你如何选对防晒霜
又快到夏天,防晒、美白都会成为各大时尚美妆杂志的重要选题。可是尽管我们每年聊防晒,年年说美白,美眉们仍然会有大堆的防晒问题。尤其是现在大家都要个性的生活方式,都追求独特的审美情趣,防晒也不仅仅是怕晒黑那么简单。[详细]
夏天到了,有哪些美容养颜的方法
现在越来越多的女性开始关注养生的话题,女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭,女性健康受到了很大的考验! 你们知道,女性养生应该从哪些方面入手吗?其实最简单的就是从饮食开始了,一起往下看![详细]
关键词柠檬水 泡脚 按摩 睡眠 
身体出现这两种情况怎样解决
中医讲“上工治未病”,指的就是医生在人出现疾病苗头时,把人调理到健康状态。西医则是指通过身体的一系列指标,来判断身体是否健康。因此,定期体检是早期发现疾病并及时干预的一个有效办法。除了体检之外,同时需要对自己身体出现的一些“小变化”时刻保持警惕。[详细]
无症状高尿酸血症有3点最可怕
随着生活方式的转变,特别是在经济发达的城市和沿海地区,尿酸升高的患者达5%~23.5%。有数据显示,每5个广州人中就有1人提示血尿素水平偏高。高尿酸血症的发病率越来越高,成为继“高血压”、“高血糖”、“高血脂”之后的第四高。 我们都知道高尿酸血症和痛风有着密切关系,痛风发作时会出现关节剧烈疼痛并伴有肿胀、发热,因此也被称为“病中之王”。但有的高尿酸血症却偏偏“不痛”,这也让很多“吃货很是”困惑,高尿酸血症要不要处理?[详细]
骨质疏松怎么办?6招轻松搞定!
?骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。那么,哪些人易患骨质疏松呢?骨质疏松要怎么预防才好呢?[详细]
夏天降血脂的8个方法,简单实用!
人体内血小板增多症、高血脂等都会引起血黏度增高,血黏度增高,就会影响血流速度,导致血流减慢,人体大脑就会出现供血不足的现象,这就是老年人经常感到心慌、气短、疲倦、乏力、头晕的原因之一。除了高血脂以外,脑动脉硬化病也是引起老年人气短、耳鸣、情绪不稳定、失眠、健忘的重要原因。[详细]
女人有这些体味可能是病!夏天到了你该注意
女人会散发出不同的气味吸引异性,难怪相爱的人特别喜欢。健康的私处会散发着明显的气味,它会散发出掺杂着泥土和麝香的芬芳气味,略带算算甜甜的清淡腥味。 但有时它发出的气味也会很刺鼻。取决于生活、饮食习惯和个人体内的化学物质、生理周期、压力(压力大时会加速阴道快速出汗,从而导致细菌几何倍数增加)。但有些体味你可要注意了,那可能是你身体出现了问题[详细]
黄芪是个宝,喝黄芪水的12个好处你知道么?
黄芪是一种常见的中药材,具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用,并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现,黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质,对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的最常见用法就是泡水喝,今天小编就和大家一起来说说喝黄芪水的好处有那些?[详细]
最全出汗健康对照表,保存能救命
天一热就爱出汗,尤其是胖人,一动一身汗,让人浑身难受。其实,汗腺是人体自带的“空调”,是人体最天然的保养品,到了夏天出汗少的话,感冒、皮肤病、失眠就会找上门,心脏病发病率更是成倍涨,出一身健康汗对健康有益无害,但汗也是人体的晴雨表,有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。[详细]
补肾益血美颜,一个穴位就搞定!
今天给您介绍一个穴位,长期按摩这个穴位不仅能美容养颜,还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿、调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、脚气、失眠等症。快来跟着学习,每天坚持按摩哦。[详细]
肩膀僵硬,颈椎痛?试试这一套肩颈拉伸
对于久坐办公室的小伙伴们来说,肩膀僵硬、脊椎痛是普遍的职业病,今天小编来跟大家分享一套肩颈拉伸体式,让这些病痛远离你。 肩膀僵硬、脊椎痛 肌肉变僵硬的原因有2种 不管是久坐的办公人员,还是长期从事体育运动的人员,都需要拉伸。因为肌肉变僵硬的原因有2种,一是长期不使用导致缩短,二是使用过多收的太紧导致变短。[详细]
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“吃完感觉很胀”“没吃也一样很胀”,腹胀作为最常见的消化道疾病,一直困扰着患者,不仅影响其正常饮食,也影响着其正常的社交和生活。 何为腹胀?腹胀都由哪些原因引起?该如何缓解和预防?健客君特邀权威专家,为大家详细科普腹胀的产生、治疗、预防等方面的知识。[详细]
益母草究竟能治哪些妇科疾病?
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宝宝“降火”的8大建议
宝宝的照顾从来是不能马虎的,饮食方面特别重要。随着夏季的到来,上火是常见宝宝的困恼,那么该如何解决呢?[详细]
十大日常行为会毁掉你的眼睛
俗话说,眼睛是心灵的窗户,所以保护自己的眼睛就是保护自己的心灵,因为有了眼睛我们才可以看到世界的美好。可是有些日常行为却会给眼睛带来伤害。下面一起来看看哪些行为会伤害我们的眼睛。[详细]
女人怎样补血又快又有效?
女人什么时候补血最好?专家指出,女人最佳的补血时机就是在经期过后。具体的原因如下: 中医指出,女性经前容易会有烦躁、忧郁、紧张的现象,此时饮食宜重顺气、疏肝,并不适合进补;而行经期间,容易腰酸、腹胀、疲倦,饮食应注意营养,选择易消化、活血、理气的食物,禁吃生冷,可避免行经不顺;而经期过后,由于月经期间流失了铁质、蛋白质、无机盐等,所以饮食宜多吃富含铁、钙、镁、蛋白质的食物。[详细]
什么事都没干,为何每天都觉得累?
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妇科病的前兆,别再忽视这些细节
女人的问题,一定要等到很严重,或者是去医院检查才能知道吗?答案当然不是! 其实,人就和水果一样,一旦内部出现问题,表面也会出现相应的改变!尤其是脸上。 脸上有这3种东西,当心妇科病![详细]
树老根先枯,人老腿先衰。
你知道吗?树老根先枯,人老腿先衰。为什么?因为除了睡觉,腿每时每刻都是工作负担超重的器官,不注重保养,自然年久失修,未老先衰。 人上了年纪,但凡长寿的人,腿都有劲儿,步伐稳健,疾走如风……既然衰老从腿开始,那就从腿开始保护吧!看看日常简单实用的自我养护法,也可以给父母长辈尽尽孝道。[详细]
山楂加一宝,能降脂减肥、健脾去湿气!
山楂中含有的营养物质是非常多的,有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸、糖类、钙、铁、磷、等多种营养物质,山楂中含有的解脂酶还能促进脂肪类的食物消化,山楂还能促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。 山楂具有消积花滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用,经常吃山楂还具有坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。[详细]
还在为自己的口臭尴尬?中医三招教你如何调理
饮食不节、过多地食用辛辣油腻食品,以及劳倦过度等不良生活方式,均会造成胃肠道功能减弱;此时食物在肠内得不到正常消化,大量食物糟粕不能及时排出体外,就会沉积在肠内积滞生热,结果产生臭气;臭气向上走,即形成口臭。 而对于这类口臭,单靠刷牙和嚼口香糖是难以解决的,还需从饮食调理方面入手。[详细]
夏之始,万物立,身心养护正当时
斗指东南,维为立夏。进入夏季,雷雨增多,气温明显升高,人的新陈代谢也加快,能量消耗大,容易出汗。此外,头痛、失眠、烦躁、坐立不安……很多人一到夏天就感觉浑身不适,专家认为,这与我们心脏的承受度有关。[详细]
推荐几款治疗失眠的粥和水果
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今日立夏,立夏时节几个养生小贴士
立夏是夏季的第一个节气,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。[详细]
久卧伤气!熬夜补觉,越补越累!
“日出而作,日落而息”本来是天经地义的生活方式。然而,今时今日,能生活得如此“自然”的人实在是少之又少了。或是由于工作的需要,或是出于对夜生活的向往,总有那么一群人常年像猫头鹰一般,过着一种“黑白颠倒”的生活。   对熬夜一族而言,困扰他们的绝不仅仅是睡不够觉这个问题,吃饭不规律、抵抗力下降、容易上火,甚至女性月经不调,都可能是熬夜带来的“副产品”。在无法改变作息时间的情况下,熬夜一族又可以为自己的身体做些什么呢?[详细]
辗转反侧,睡不着怎么办?告别失眠,中医有妙招!
很多人都有过辗转反侧,难以入眠的经历,相当痛苦。现在都市生活的压力很大,加上身体原因,很多人不知不觉就患上了失眠症。 失眠在临床非常常见,长期睡不好会导致出现疲劳感、无精打采、注意力不集中、反应迟钝、头痛焦虑等症状,影响着我们的生活、工作、学习,严重一点会导致出现抑郁、焦虑症、植物神经功能紊乱等问题,还可能进一步诱发心血管系统、消化系统等疾病;有些人甚至形成长期对安眠药物的依赖,对健康影响相当大。我介绍一些小技巧,希望能够帮助大家形成良好的睡眠习惯![详细]
痛风最怕的8种毒,一定别再碰!
痛风虽然不都是吃出来的,但是每次复发,肯定和吃有关!所以,为了少遭罪、少花钱、少得并发症(痛风石、痛风肾等等),咱们尿酸高、有痛风的朋友,一定要远离下面这 8 种毒。[详细]
导致女性骨质疏松的三个主因
骨质疏松的病理改变为骨量减少,骨小梁破坏和骨折发生率增加。骨质疏松多见于中老年人,女性多于男性,以绝经后女性发病率为最高。因为女性与男性相比,有下列几点加重骨质疏松的因素,使得女性骨质疏松发病率比男性更高,值得关注。[详细]
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  • 西红柿西红柿
  • 南瓜南瓜
  • 白菜白菜
  • 土豆土豆
  • 小白菜小白菜
  • 平菇平菇
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