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如何从白发看出身体健康状况?
人老了就会长出白头发,如今很多的年轻人也有白头发。头发的生长源于气血。气血旺,则头发生长正常;气血衰,则头发变白、枯槁,甚至脱落。因此,发质的好与坏,与肺、脾、肝、肾都有关。 生活中,很多人都会突然长出几根白头发,有些还分区域长,那么如何从白发生长的位置分辨出身体的健康状况呢?[详细]
6个坏习惯最容易伤害你的肾
很多人平时工作一忙起来就停不下来,上卫生间自然也就“一拖再拖”,冬天晚上被窝里温暖舒适,有尿了也不愿意去卫生间。其实,憋尿对身体有很多不利的影响,经常憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出体外就容易引起膀胱炎、尿道炎等问题。严重时,尿路感染还能向上蔓延到肾脏,引起肾盂肾炎,甚至影响到肾功能。[详细]
关于空腹禁食说法的真实性
有的人会觉得,空腹时候吃个水果可以恢复体力又可以补充维生素和矿物质,还可以清理肠道,是非常有利于健康的,其实则不然。专家表示,大多数的水果都含有较多的酸,空腹吃的话会刺激胃肠道,长期会造成胃痛,不利于健康,还有一些甚至会引起更为严重的后果。所以在以后的生活中,一定要多多的学习相关的养生常识,不要去做一些伤害身体的傻事,养成良好的生活习惯,不断的去努力做好每一件事情,这才是最重要的。至于水果,也要分情况别论。[详细]
夏季降压降糖降脂攻略
在天气炎热的夏天,高血压患者常常感到头晕脑胀,心里也觉得异常难受,有的患者还容易因“热”诱发脑血栓和心脏病。高血压患者应注意夏日养生,才能安然度过夏天。[详细]
夏日吹空调小心面瘫!
?夏天的时候,在针灸科门诊能看到很多面瘫的患者,其中好几个都说是吹空调后发作的。要么是开着空调睡着了,醒来后就发现不对劲了,要么是满身是汗觉得热,于是开大了空调对着吹,然后就中了招。[详细]
关键词面瘫 吹空调 耳穴压丸法 
这些家常菜补钙效果远超钙片
补钙这个话题伴随着我们一生,小时候妈妈告诉我们长个子就要补钙,长大后减缓钙流失也要补钙,老人要预防骨质疏松也要补钙。那么,到底要怎么补钙呢?也许你会说,吃钙片呀!或者喝骨头汤啊!但钙片价格不便宜,而骨头汤是否真能补钙呢?[详细]
八大症状自测气血不足
气血不足的临床表现非常广泛,气虚和血虚可单独出现,也可以合并出现。气血不足会影响我们的身体健康,那它又是如何判断的呢?[详细]
听说你得了“五月病”?
春夏之交的五月份,很多人易出现心情压抑、焦虑、兴趣丧失、悲观失望、精力不足、自我评价过低的症状。其实,这很可能是犯了“五月病”,那“五月病”到底是什么病呢? "五月病"起源于日本,4月末5月初长达一周左右是日本黄金周假期,这个假期后日本的上班族很容易出现厌倦易疲乏的情绪问题。所以,"五月病"又称假期后症候群或假期后综合症,主要表现为无法集中精力学习。[详细]
智齿到底能不能拔?
智齿是个什么鬼? 先问一个问题,大伙知道自己有多少颗牙齿吗?被偷偷去数哦,说的就是你!虽然我们每天都在使用牙齿,但其实大多数人都很少关注它们。 掉牙的情况不算,所有人的牙齿数量都一样吗?并不一定,人的牙齿数量一般是28~32颗,而这个差别就在于有没有智齿。智齿这个名字的来源,是因为它从牙床萌出的时间晚(16~25),与人类的心理成熟时间吻合,其实它真正的名字叫“第三磨牙”,所以所谓的聪明人才长智齿不过是种心理安慰罢了。[详细]
轻度抑郁症有什么症状?怎么自我治疗?
对于抑郁症,大家其实并不怎么陌生,特别是近年来,抑郁症已经越来越受到大家的关注了。有人说,抑郁症是一场情绪感冒,需要治疗才能好。那么你知道轻度抑郁症都有什么症状吗?该如何自我治疗?[详细]
如何判断自己的内脏干净不干净
嘴唇不像皮肤那样有自我保护机能,因此更需备加呵护,一个人健康状况良好、情绪高涨时,嘴唇就会饱满、湿润。嘴唇也能反映出一个人体内的性激素水平,尤其是女性。 在女性排卵前,女性的嘴唇看起来更饱满,更加有诱惑力,这是因为女性体内雌激素水平在排卵前达到最高。但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时,嘴唇也会干裂。[详细]
长期熬夜身体受损,补多少觉都没用
尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜,但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同,但一个不争的事实是,熬夜已成为国人生活 “新常态”。[详细]
常做这五件事,既能祛病又长寿!
《本草纲目》中记载:檀木可以消风,清热,解毒。因此长期使用檀木梳能促进血液循环,提神益智,保护发质,经常使用檀木梳梳头可以加强对头皮的按摩,疏通血脉,改善头部血液循环状况,使头发得到血液的滋养,乌黑中泛光泽。 檀木梳梳齿圆润,梳发止痒,防止静电,因此可以减少头发脱落的现象;常常用檀木梳梳头有助于缓解头痛,使聪耳明目;有效促进大脑血液循环,保障大脑血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病发生;能健脑提神,消除疲劳感,缓解眼里,延缓脑衰老等。因此老人经常使用檀木梳梳头非常有好处。[详细]
“拍打养生法”有哪些功效
或许你不相信世界上真的有长生不老的仙丹,但你一定相信一些养生方法可以延缓衰老, 其实,日常生活中的一些小动作就能够起到延年益寿的作用。经络养生是中医的一种被广泛应用的养生方法,主要以拍打、气功为主。它是通过疏通经络作为摄生的重要措施,我们可以通过拍打身体实现疏通经络最终达到养生的效果。今天,就为大家介绍下这种“拍打养生法”[详细]
夏天排湿养血和姜枣茶
排寒补阳,夏天最适合 人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠(音同凑)理是开放的,体内阳气空虚。 此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。 中医认为,生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效,尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。[详细]
关键词健胃 排湿 驱寒 姜枣茶 
人人都有的体质问题,如何解决?
总是感觉没力气、容易累,满脸色斑,或者明明吃得很少,却还是有大肚腩,但去医院做西医的检查又没什么毛病,到底是哪里出了问题呢? 身体出了问题是肯定的,只是情况尚轻,还没有形成实质性的疾病。如果这个时候,我们能找出造成这些问题的原因,就能轻而易举地解决这些问题。[详细]
?如何根据自己的体质选择合适的中药减肥
露肉的季节已经到了,你身上的赘肉减下去了没?其实,减肥是个技术活,与其一个劲地节食、吃减肥产品,不如对号入座,找准适合自己体质的中药,在日常生活中慢慢调理。 减肥没有一张放之四海皆准的方子,中医谈减肥尤其讲究辨证施治,不同原因造成的肥胖,有不同的调理方法。这篇文章告诉你如何根据自己的体质,选择合适的减肥中药。[详细]
月经有血块是怎么回事
不少女人会发现自己来月经时会出现月经有血块的现象,那么这正常吗呢?到底月经有血块是怎么回事呢?下面小编为你详细介绍。[详细]
一分钟快速自测是否肾虚
肾虚分为阴虚和阳虚,生活中有很多的人患有肾虚而不自知,然后给身体带来比较大的影响,那么你有没有肾虚呢?不妨做一个简单的肾虚测试吧,超过3种可能就是肾虚了! 测测自己是否肾虚?[详细]
在家也能养生!3个技巧让你远离糖尿病
目前,中国糖尿病人数已居世界第一位。数量从2007年9250万人,跃增到现在的1.1亿人。世界卫生组织称,中国近半数成年人处于糖尿病前期,约为5亿人。专家表示,糖尿病前期的患者,如果及时干预,部分患者可以恢复正常,或者不会再进一步发展为糖尿病。那么,糖尿病早期会有哪些症状呢?[详细]
9个坏习惯能破坏免疫力!
生活中,我们经常发现一些人身体强壮,另一些人则容易生病,为什么会造成这种所谓的“体质”差异呢?大多是因为免疫力不同的缘故。“破坏免疫系统的9个习惯”,指出免疫力跟人们的生活习惯是紧密相关的。[详细]
关键词破坏免疫力 生活习惯 
引起脱发的原因是什么?治疗脱发的食疗方
在生活中很多人由于长期的工作压力大加之平时经常熬夜等,就容易导致出现脱发的现象,那么吸烟会引起脱发吗?[详细]
夏季易引发急性肠胃炎!调理好肠胃是关键
夏季是胃肠疾病的高发季节,中医常说“欲无病,肠无渣;欲长寿,肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境,它的正常或失调,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。今天我们一起来学习关于肠道的那些“肠识”吧。[详细]
女人补血黄金期!30岁以后更要抓住
《黄帝内经》中说:妇女之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也。讲的是女人的月经、白带、怀孕、生娩的四个时期,都在耗失血液,因此体内一直处于血分不足的状态,所以,一过30岁的女性,肌肤容易开始变得干燥、粗糙,细纹叠生。针对于此,女性朋友们就要注意血液的养护,做到健康补血。[详细]
生气对身体有八种危害
在生活难免会遇到一些事情让自己生气,生气虽然很常见,但是对身体的影响确实实实在,容易对身体造成一些危害。 当人生气时血液大量涌向脸部,这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。"医学人员分析道。[详细]
关键词色斑 生气的危害 胃溃疡 
八个坏习惯反而让人年轻十岁
?在生活中,一些我们认为是坏习惯的事情,恰恰相反成为了养生的方法。下面就一起来了解下,哪些坏习惯是可以养生的。[详细]
养胃的误区有哪些
生活中每个人的养胃方法是不同的,需要根据每个人的状况制定不同的养胃方法。那么,生活中养胃的误区有哪些呢?下面为您解答。[详细]
这10个日常坏习惯最伤我们的胃
俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的,可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视,即使出现问题也不知道如何调养,很多人因此成为胃病“接班人”,殊不知,胃是我们人体第一个接触外界的消化系统,因此一旦出现某种状况,那么胃是第一个受到影响的。下面,我们就来说说日常生活中一些伤胃的习惯以及在日常生活中要吃什么养胃。[详细]
脾虚的症状是什么?你该怎么调理?
脾虚,为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调,劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。[详细]
八个小方法,解决你的胃胀打嗝问题
很多人都出现过饭后胃胀气,不停打嗝的现象。长时间的打嗝会让胃感觉难受甚至痉挛,那么胃胀打嗝怎么办?下面一起来看看预防胃胀打嗝的方法。 胃胀打嗝是两个单独的胃肠症状,可同时出现也可单独出现。可由饮食不当引起,也可由器质性病变引起。胃胀打嗝常常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中,常常表现为胃脘撑胀,伴有胃脘疼痛、恶心呕吐、嗳气等临床表现。[详细]
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  • 西红柿西红柿
  • 南瓜南瓜
  • 白菜白菜
  • 土豆土豆
  • 小白菜小白菜
  • 平菇平菇
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