网站地图 | 最新更新 | 手机版
中药大全 特色疗法 经络养生 体质养生 穴位养生 药方养生

如何将五脏六腑的浊气吐出,六字诀告诉你

发布时间:2017-09-12 08:57 来源:未知 编辑:admin

如何呼出肝上的毒气

要呼出肝上的毒气,就要发出“嘘——”音。首先,两足开立,与肩同宽,头正颈直,含胸拔背,松腰松胯,双膝微屈,全身放松,呼吸自然。

嘘,读( xū)。

口型为两唇微合,有横绷之力,舌尖向前并向内微缩,上下齿有微缝。



呼气时念嘘字,足大趾轻轻点地,两手自小腹前缓缓抬起,手背相对,经胁肋至与肩平,两臂如鸟张翼向上、向左右分开,手心斜向上。两眼反观内照,随呼气之势尽力瞪圆。呼气尽吸气时,屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落,垂于体侧。再做第二次吐字。如此动作六次为一遍,做一次调息。

嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。

上一页12345下一页

小编推荐:更多与 排浊气方法 五脏六腑的浊气吐出 浊气  相关的知识,请关注行知养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
行知养生网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
如何将五脏六腑的浊气吐出,六字诀告诉你
补气六字诀,是古代流传下来的一种吐纳养生法,它的最大功能就是通过呼吸引导,调动五脏六腑之气。五脏六腑之气混浊,[详细]
最简单的补气法:清晨拍手
?气为血之帅,血为气之母,气是血运行的动力,当列车载着气血在铁路线上运行一段距离之后,气就会逐渐减弱,列车就必[详细]
电吹风吹肚子:减腰腹祛寒湿的神奇方法
人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。所有阴经如胆经、肾经、脾经等都要经过腹部。如果腹部受寒,全身都会[详细]
十个强心秘诀,远离心脏病
心脏病一旦发生,就是急的、重的、危险的!因此,那些看起来健康的中老年人,也不要大意了。如果觉得心脏不好,一定要[详细]
转动脚踝部,抗衰老降血压
俗话说,人老脚先老。经常转动脚腕子,对于抗衰老、降血压都有好处。这是因为踝部周围有昆仑、申脉、金门、丘墟、解溪[详细]
关键词转动脚踝部 抗衰老 脚踝 
生姜治疗肩周等炎症的妙方
肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加[详细]
部分颈椎病是气血供应上不来,样调理好的快!
颈椎摸上去很硬、很凉,而且一转就会嘎巴嘎巴响,其实,这就是因为我们身体的气血供应不上!气血双亏的身体相当于车轴[详细]
拍打此地,给身体大扫除调理多种腰腿痛
把人体的“八关”一起拍打,排毒的效果更加到位彻底!“这个地方”在哪里呢,它就是位于腘窝处的委中穴,为什么拍委中[详细]
关键词拍两髀 排毒 拍八关 
食材库
  • 樟木樟木
  • 石楠叶石楠叶
  • 竹沥竹沥
  • 皂角皂角
  • 蚕沙蚕沙
  • 雄黄雄黄
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 行知养生网 版权所有 宁ICP备12000848号