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七个最伤肝脏的坏习惯,你中几个?

发布时间:2017-09-06 11:54 来源:未知 编辑:admin

中国是个“肝病大国”,调查显示,每12个中国人里,就有一个人有肝病。今天小编给大家总结了七个最伤肝脏的坏习惯,一起来看看你中了几个吧。

最伤肝脏的坏习惯 如何养肝护肝 养肝护肝吃什么

七个最伤肝脏的坏习惯

1、睡眠不足

经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。

2、晨起不及时排尿

早上起床后尽快排尿,可将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,减轻肝脏负担,从而避免肝脏“中毒”。

3、暴饮暴食

暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。

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