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出现这两个信号,是膝关节在求救

发布时间:2017-09-19 20:41 来源:未知 编辑:admin

“除了睡觉、静坐等情况以外,在白天,膝关节大多处于高压的工作状态,承受的重力可不小。”南方医科大学南方医院关节与骨病外科主任史占军举例:一个60 公斤重的人,当站着时,膝盖的负重是60 公斤左右;当走路时,膝盖的负重约是体重的2 倍,也就是120 公斤左右;而当爬山或爬楼梯时,膝盖的负重增加到体重的3~4 倍,也就是180~240 公斤,相当于各扛了一架钢琴。看到这些数据,你一定惊讶:人们每天轻松自如地行走、上楼梯,膝关节却承受如此大的压力?如何发现膝关节早期退化呢?

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两个信号,膝关节在求救

膝关节早期退化的时候,通常不红不肿,平时走路也不痛不痒,但大家可注意两点膝关节的求救信号,早一些发现膝关节早期退化——

一、不明原因的上下楼关节痛。

为何只有上下楼梯才能感觉到隐隐作痛?史占军解释,是由膝关节的解剖结构决定的。膝关节由三块骨头组成,连着上面大腿的是股骨,连着下面小腿的是胫骨,中间则是髌骨。走平路时,身体的负重主要从股骨下传到胫骨,中间的髌骨弯曲度小,负重比较轻,所以并无痛感。而上下楼梯时,膝关节要克服身体重力和运动冲击力,再加上关节活动角度大,反复地弯曲、伸直,髌骨负重明显增加,并且磨损也加重。“本来我们的关节面有光滑的软骨保护着,还有一些起润滑作用的关节液,但随着年龄增长,软骨逐渐变得毛糙,且关节液减少。这时如果关节负重大,摩擦频繁,就会刺激到软骨下的神经末梢,我们也自然感觉到疼痛了。” 

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