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冬天来了,适当吃点冷的也没关系哦
?冬天来临,虽然天气很是寒冷,但是小编提议你可以适当吃一些凉食哦!小编为您推荐了账款冬天菜谱,您不再为冬天吃什么菜好而烦恼了。食谱的功效以及做法小编都给大家附上了,一起来看看吧~ [详细]
关键词 冬天 食物 食谱 
这些美食冬天吃更美味
冬季是一个对于体弱多病的人来说不太好度过的季节,因为冬天天气寒冷,许多的疾病都容易在冬天出现、复发。比如心血管疾病、高血压、腹泻、便秘等,想要健康安全的度过这个冬天,就要注意自己的饮食,多吃些健脾养胃、降脂、益气的食物,下面为大家介绍冬季养生应该吃什么食物。[详细]
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冬至快到了,告诉你冬至养生食谱
冬至,又称“冬节”、“贺冬”,华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一,与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270°时开始,时于每年公历12月22日左右。据传,冬至在历史上的周代是新年元旦,曾经是个很热闹的日子。在今天江南一带仍有:吃了冬至夜饭长一岁的说法,俗称“添岁”。北方地区有冬至宰羊,吃饺子、吃馄饨的习俗,南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。[详细]
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冬天太冷,暖暖你的胃吧
气温逐渐降低,冷空气的侵袭极容易引起胃部冷痛,若是身边没有药物的话,可以按照暖胃偏方随手做些食物,可以起到立竿见影的效果,绝不比药物逊色。那么什么食物可以帮你暖胃呢?[详细]
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冬季如此养生,让病痛远离你
又到了一年四季的冬天,在这个寒冷的冬天,我们一定要保护好自己,不受到寒气的侵害,产生病痛。在冬天,天气寒冷,十分容易感冒,下面小编就跟大家说说冬天,我们要如何在吃、住、睡等方面做到正确的养生,才能使自己安全快乐的度过冬天。[详细]
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推荐:男性冬季养生的九个好方法
养生专家指出,男人冬季养生,重点在于“藏”。讲的即是秋冬季节,男人应该休养生息,以备来年的奋斗。具体来讲,男人冬天应尽量保存体力,达到阴阳气血的平衡。病减少过度消耗。达到“冬藏”的要求。男人“冬藏”应该从哪些方面做起呢? 很多的男性平时工作繁忙,没有时间关心自己的身体健康,相信很多的男性都非常的想知道该怎么保护自己的健康!其实男性保健非常的简单,只要平时多多注意自己的生活习惯就可以了哦!那么男性保健究竟该从什么地方入手呢,一起来看看吧![详细]
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大雪养生:以骨入骨,以髓补髓
大雪,是二十四节气中的第二十一个节气,时间是公历每年的12月7日或8日,也是干支历亥月的结束以及子月的起始;其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大,相反,大雪后各地降水量均进一步减少。 “小雪腌菜,大雪腌肉”大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”。将盐加花椒等入锅炒熟,待炒过的花椒盐凉透后,涂抹在鱼、肉和光禽内外,反复揉搓,直到肉色由鲜转暗,表面有液体渗出时,再把肉连剩下的盐放进缸内,用石头压住,放在阴凉背光的地方,半月后取出,挂在朝阳的屋檐下[详细]
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男性4大特殊出血情况 要谨慎处理
男人是一个家庭的顶梁柱,由此看出一个男人的重要性。但是男人虽然强壮,但是因为家庭责任与工作压力巨大,再加上平时不注重自身的生活习惯等。[详细]
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秋季肝火旺要如何调理?
秋季气候干燥,受到秋燥的影响,许多人可能会出现肝火旺盛的状况。比如口干舌燥、口臭、眼干长痘、心烦的症状,那么秋天肝火旺怎么办呢?下面小编就告诉大家秋季肝火旺要如何泻肝火,吃什么对泻肝火有好处。[详细]
冬天手部皲裂怎么办?
秋冬季节寒冷干燥,大风一吹,人们的手部和脸部就开始变得粗糙干燥。如果不重视的话,我们的手会越来越粗糙,甚至干裂,严重者还会流血,医学上称之“皲裂症”。不少人选择用医用胶布缠裹裂口,以期达到治疗的效果。殊不知,这种方法治标不治本。冬季手干裂怎么办?下面教你几招。[详细]
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姑娘,冬季滋补养颜食谱送给你!
对于女人来说,做保养时不分季节不分年龄也不分时间的,但是每个季节都不同,所以每个季节的保养也需要注意不同的地方,下面小编就给大家说说女性冬季滋补要注意什么,给你女性冬季滋补养颜食谱。[详细]
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感冒分风寒和分热,请对症下药
感冒是四季常见的外感病,尤以冬春两季多见。许多家庭都备有治疗感冒的中成药,有的人患感冒后吃了不少药,但病症并没减轻。关键在于没有辨证用药。 中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。那么风寒感冒吃什么药好?如何准确判断风寒还是风热? 在中医理论中,感冒分很多种,其中风寒感冒和风热感冒是大家比较常见也常遇到的。下面先来介绍一下如何准确判断风寒还是风热:[详细]
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冬天空调制热多少度最好-保健温度
寒冷的冬天,我们又要着重面对空调制热的问题。与空调制冷不同,绝大多数空调在制热时都会被外界环境温度所影响,一般情况下,外界温度越低空调制热的效果就越低,如果一味将空调温度调高,不仅浪费能源还容易缩短空调使用寿命,究竟冬天空调制热开多少度合适?舒适100网专家表示,环境温度我们无法控制,但我们可以从空调使用温度上着手,空调制热多少度最好分为以下几种形式。[详细]
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冬季进补先调脾胃:改善脾胃虚寒的8个方法
?俗话说,“冬天进补,春天打虎”,这就是说,因为冬天脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。    但很多人、尤其是身体虚弱的人会问:我平时很注意饮食保养,冬天吃了不少补品,但流感、支气管炎等老毛病还是赶着趟地来!原来,这种情况在中医看来,就是“不受补”的表现。    “受补”还是“不受补”,关键在脾胃。脾为后天之本,只有脾胃功能正常,消化吸收能力才好,进补才能有效。而素来脾胃不好、脾虚消化不良的人,进补后承受不[详细]
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小雪节气,一定要吃它,吃对一年不生病!
小雪是二十四节气中的第二十个节气,此时太阳到达黄经240°。小雪节气气温将逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。 此时节,阳气上升,阴气下降,天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞开始转入严冬。 小雪期间,天气干燥,温度较低,会导致体内寒气旺盛,应多吃黑芝麻、黑米、黑大豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物能够让身体热起来。 同时冬天是藏精固精的好时机,所以在冬季养护肾脏能达到事半功倍的效果。[详细]
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小雪节气的养生要点,养阴为主
明天是小雪节气,进入寒冬模式,应该如何养生呢,且看楠楠给您分享。 小雪是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷,而小雪则成了寒冷开始的标志。 中国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见,二候天气上升地气下降,三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪之后如何养生呢?[详细]
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冬喝一碗粥,润肺止咳助长寿!
平时煮粥,大家都喜欢把粥熬得糊糊的,觉得这样的粥最有营养,容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质,将粥熬得稀烂以后,给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃,有利于粥中营养物质的吸收。如果想要提升粥的营养价值,可以根据食粥对象的不同,搭配不同的食物,提升粥的营养价值。下面就推荐几款冬季营养粥:[详细]
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膏药的功效与作用
膏药,是中药外用的一种,古称薄贴,用植物油或动物油加药熬成胶状物质,涂在布、纸或皮的一面,可以较长时间地贴在患处,主要用来治疗风寒湿痹、疮疖、消肿痛等。早在久远的年代,我国清代医学家吴尚先《在理瀹骈文·略言》曰:"膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应。"、“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者法耳。”[详细]
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穿比基尼潜雪走红,要红还是要命?
很多美女在冬天由于迷恋韩剧女主角的打扮,于是上身T恤+毛衣+大衣+围巾,下身打底裤露脚脖子,结果被冻得免疫力下降,患上尿路感染,上厕所发现尿血。可见,冬天不能冻,一冻可是会出大问题的。而像“穿比基尼潜雪走红”这种梦想,最好还是不要有了。冬天的话你穿丝袜就要穿裙子,这样可能会比较冷。你可以先在里面穿一双黑色的连裤袜,然后再在外面穿一双过膝的长筒袜,不过记得畅通袜不要是丝质的,可以是棉的或者羊毛的颜色也不要是黑的可以选靓丽点的颜色或者带花纹的。[详细]
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冬季睡懒觉、吃三果,保你冬天不生病
天气转凉,气温多变,冬季也是很多疾病的多发季节,秋冬季节多加注意锻炼,能够有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力,能够预防感冒等疾病的发生,提高身体的抵抗力,锻炼的方式可以因人而异的,可以试着每天早上跑跑步、散散步、练练瑜伽等等。今天小编给大家提供一些冬季养生的好方法,过一个暖暖的冬天就一定要行动起来哦! [详细]
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身体自带“七个暖气开关”,记得在寒流来之前打开
冬季保暖,冬季驱寒暖身,都是最近很火的话题,有人搓双手取暖,有人搓双脸取暖,有人奔奔跳跳的取暖,也有人在天气冷的时候,在马路边,等者公交车,一边呵着气一边搓耳朵。其实,搓揉耳朵,搓揉脸颊也很有讲究。中医认为“肾开窍于耳”,冬季经常按摩双耳,不但能预防冻疮,还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。身体其实还有更多的暖气开关哦,下面,请大家跟着下文学习,打开身体7个“暖气开关”,抵御寒邪侵入身体,轻松暖和起来![详细]
秋冬季节,喉咙干痒怎么办?
?秋冬季节,气候十分干燥,许多人都感到喉咙干痒、咳嗽,让我们的身体感到非常的不适,困扰着许多人。那么喉咙干痒到底是什么原因引起的呢?我们应该怎么办?平时我们应该如何保养呢?[详细]
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冬季人群养生 养肾防寒
冬天,因为气候寒冷,许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”“夏练三伏,冬练三九。”这些都说明,冬季坚持体育锻炼,非常有益于身体健康。那么,不同的人群在冬天分别怎么养生呢?冬季养生吃什么比较好呢?[详细]
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冬季如何养肾 ?这些绝招很有效
冬天,天气寒冷,寒气通于肾,就是说寒邪首先侵袭人的肾。冬天为肾主令,人体五脏中,肾为阴脏,寒气又通于肾气,所以冬天要养肾。 寒为阴邪,最易伤阳,所以冬天养生首先要保护肾阳。肾气指肾的功能,肾功能减弱可导致纳气作用减弱、行水功能减弱而致水肿,并且影响到脑功能减弱,以及藏精、生髓、充耳、华发、二便及卫外功能减弱。肾为元气之根,肾气不足发展下去会导致肾阳虚。中医讲究以肾为本,所以,一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养,今天就一起了解一下老中医推荐的十个补肾方法吧。[详细]
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立冬这样吃,胜过千万补!
今日立冬,民间历来有“立冬补冬,补嘴空”的说法,那补什么既能满足口腹之欲,又能强身健体?“十月萝卜小人参,家家药铺关大门。”立冬过后,便是寒冷的冬天了,人们对热量的消耗将比以往大得多,这时候进补,其中一部分通过热量消耗了,这样更有利于营养的吸收。说了这么多,那么大家知道立冬吃什么进补吗?立冬吃什么养生呢?下面小编就来给大家推荐几个立冬养生食疗,一起来看看。[详细]
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火锅热季来临,“去燥灭火”的凉拌菜有哪些?
适合凉拌的蔬菜有些共同点:如气味独特清新,口感清脆有劲,可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。冬天桌上全是热菜冒热气,如果有一碟凉拌菜上桌,那份感觉是不是瞬间会让人变得平静和喜悦呢?冬季干燥寒冷,穿得多吃的多活动少,很容易造成体内积热,导致胃火、肺火过旺。清爽的凉拌菜少油不腻,能消食健胃,清火祛燥,所以在冬季吃点凉拌菜对健康大有益处。下面跟小编一起看看吧。[详细]
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今冬进补,明年打虎,调养正当时
老人们常说,“今冬进补,明年打虎”,在冬日即将来临之际,大伙开始注重冬令进补、养生保健了。很多子女都给父母买补品,为老人保健康。医学认为:这一时期“五脏属肾”,饮食宜多食温辛,以补肾阳。冬季进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。[详细]
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为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢?
秋季,是养生的关键时刻。若不注意秋季养生,损伤了肺气,冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了;还会使人体免疫力减弱,不适应冬天的寒冷而生病。[详细]
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冬天到了,你还在为冻伤发愁吗?
冻伤机体暴露于低温环境所致的全身性或局部性急性冻结性损伤,多见于寒冷地区。防止冻伤有很多种办法,都和平常的生活习惯有关。比如说很多人到冬天,手冻得受不了了才去买手套,其实正确的做法应该是天刚凉下来就要买手套,保护好自己的双手。[详细]
关键词冬季 冻伤 健康 
秋末不养肺,如何过冬天?
五脏中肺和肾的关系非常密切,虽然一个在最上面,一个在最下面,但是二者却是母子关系。肺为肾之母,中医称之为“金水相生”,金能生水,水能润金。所以遇到上呼吸道疾病的时候,要在清肺热、养肺阴的同时滋肾阴。[详细]
关键词养生 养肺 冬天 
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食材库
  • 虾
  • 西红柿西红柿
  • 南瓜南瓜
  • 白菜白菜
  • 土豆土豆
  • 小白菜小白菜
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