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春季女性滋阴汤有哪些?
春天来了,新的一年开始了。新年新气象,我们的身体也应该用最好的状态迎接这新的一年。虽然春天没有冬天寒冷,但却依旧干燥,人容易上火,因此女人们需要及时滋阴。那么女性春季喝什么汤滋阴呢?接下来为大家介绍几款女性春季养生汤,供大家参考。[详细]
关键词滋阴 滋阴食疗 春季滋阴 
春天养生讲究的“五味原则”,必须要懂
一年之计在于春,春天养生也要有计划。春季饮食应遵循“杂合而食”的原则,巧配五味对健康大有裨益。我们下来就一起看看春天养生讲究的“五味原则”,究竟是哪五味呢?[详细]
初春太阳治百病,关键得晒这三处
中医尊崇天人相应。初春季节,老人多晒太阳可以温煦体内阳气,驱除倒春寒,国医大师健康提醒我们中老年人:每天晒太阳不但应该达到30分钟以上,还要选对时间、选对位置,才能强壮骨骼,每天3个时间段,3个位置晒好了,就能把太阳这味补药吃出最好的功效~不过这晒太阳也是件“技术活”,因为:晒不够达不到效果,晒过头又可能出问题,怎么办?[详细]
春季不排毒,身体“堵”一年
天是生发阳气,排除体内毒素的最佳时间。一年四季都可以排毒,为什么春天排最好?[详细]
关键词排毒 春季排毒 排毒好处 
春天里多吃这9鲜,消化好、血管好
春天是万物生长的季节,能吃上新鲜蔬菜了,虽然现在很多蔬菜四季都有,但是还是应时应季的最营养! 其中,有9种蔬菜一定要多吃,“地三鲜”助消化、“水三鲜”清血管、“树三鲜”养容颜,错过就要再等一年了~[详细]
养肝护肝茶 ,推荐11款春季养肝茶
在春季养生中,如何养肝护肝是非常重要的一环,特别是工作和生活中,应酬较多、比较嗜酒的人,更是要注意对肝脏健康的保护。那么春季如何养肝呢?养肝护肝茶又有哪些呢?就让我们来了解一下吧。[详细]
不同阶段的女性,春季养生法大不同
中医专家认为,处于不同阶段的女性,应抓住春季万物生发的好时机,注重饮食调养,可以取得事半功倍之效。 下面,我们为你提供几招饮食调理。春季调理气血,做个红润的美人。 春天万物复苏,也是调养身心的好季节。现代女性因为工作繁忙缺乏运动,身体长期透支之下,很容易营养失衡。而月经期、孕期、更年期是女性不得不面对的几个“困难”时期。[详细]
春季如何预防情绪病、提高免疫力?
春暖花开的季节,看着满园春色,真的让人开心和快乐,但是春季容易使人烦躁不安,所以也易发情绪病呢?那么春季如何预防情绪病呢?下面就让小编为大家介绍 吧,那还等什么呢,就一起来看看吧。[详细]
春季如何防困解疲劳?
又到了春季时节,最近你有没有觉得自己总是觉得疲乏、睡不醒?记忆力下降,注意力不集中?如果是,你很有可能是被春困选中了。而春困最主要的原因就是疲乏,而人体之所以会感到疲乏,很多时候是正常的表现。比如最近很劳累,健康人群也是会出现疲乏的表现的。 一般来说,好好休息就可以缓解疲劳,恢复活力。但如果经常劳累过度,或者休息不得当的话,时间长了,就会导致亚健康的状态,严重的还会产生疾病的可能。所以,我们就来说说,春季如何防困解疲劳吧。[详细]
二月二 “衣食住行” 话养生
今天是“二月二龙抬头”,在这个“节日”里,饮食和保健方面该注意些什么?昨日,天津市中医药研究院附属医院(长征医院)营养科主任高贡从衣、食、住、行等方面给出了提醒。[详细]
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春季养生有哪些禁忌
一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础,以下4件事不该做![详细]
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 万万不可错过的养肝秘籍
肝脏是我们的“心肝宝贝”,可在生活中,几乎没有人会在意它,没有人会知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重,真等到检查出什么,肝脏已经出了严重问题。[详细]
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早春养生:做好四件事全年不生病
所谓“一年之计在于春”,此时养生能为全年健康打下基础。早春时节,做好相应的注意事项,身体一定棒棒哒。[详细]
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初春养生4大状元菜 ,止春困促消化
食补是中国饮食文化的精髓部分之一,不同的季节用不同的食物进行保健,这是一门很深的学问。初春时节,以下几款食物止春困促消化,助您健康在春天。[详细]
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宝宝春季如何调养?
对于体质较差、平时动不动就生病的宝宝,春季调养与冬季有较大的不同。冬季以收藏、温补为主,而春季则以清补为宜。 人体的脾有造血、滤血、储血和免疫4大功能,当外来病菌、寄生虫等侵入人体、进入血液循环系统时,脾内的“卫士”——淋巴组织就会立即组织有效的防御和进攻,对抗入侵的“敌人”。可见,脾是多么重要。[详细]
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二月二龙抬头该如何养生
马上又到了二月二龙抬头的日子了,在这一天大家都会去理个新发型来过过节,在我国一些地方,初春时节吃萝卜是一种传统习俗。[详细]
春天吃桑葚,健脾胃助消化
还记得小时候读到鲁迅的文章里写的“高大的皂荚树,紫红的桑葚......还可以摘到覆盆子,像小珊瑚攒成的小球,又酸又甜......”于是,对桑葚和覆盆子这两种食物一直都充满想象。每年春天到了桑葚上市的时节,都会忍不住买来一尝再尝,味道果然是酸酸甜甜,和想象中如出一辙。及至后来才逐渐了解到桑葚不仅味道好,还有很多意想不到的好处呢!妈妈们千万别错过给孩子品尝一下童年的味道,错过就又是一年哦![详细]
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春季感冒如何防治?
这两天,全国北方地区大部分地区都在降雪,气温骤降,很容易感冒,尤其是老年人和小孩子。那么春季感冒的时候有什么需要注意的。春季感冒有什么食疗方可以治疗,下面就随小编一起来看看吧。[详细]
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初春排毒养肝的方法
我们人体每天都会积累一定的是毒素,这些毒素长时间停留在我们的身体里对我们的身体是有很多的坏处的。那么有什么方法可以帮助我们排毒养肝呢?下面就和小编一起来了解一下排毒养肝的方法。[详细]
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慢性病患者应这样赶走疾病,当心倒春寒
在度过了一个干燥而又暖洋洋的新春佳节后,第三军医大学新桥医院专家提醒,对于高血压、糖尿病、呼吸疾病、脑血管疾病、胃肠道疾病等中老年慢性病患者来说,更应警惕倒春寒。 神经系统新桥医院神经内科主任杨清武教授介绍,在“倒春寒”天气中,人体受到低温刺激后,会出现交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,致使心、脑负荷加重引起血压升高,脑部缺血缺氧,加速了血栓的形成。同时由于初春时节气候干燥,人体消耗水分多,容易导致血液黏稠,血流减慢。春天人的情绪易变,因而精神性疾患较多。春季要重视情绪调节,做到心胸开阔、乐观愉快。[详细]
春季降燥怎么办?
春季人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么,有什么方法可以帮助人们降燥呢?很多事物都有降燥的功效,下面小编就给大家介绍春季降燥的食物以及注意事项。[详细]
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中医讲春季养生
春季气候宜人,很适合人们养生。有越来越多的人也开始关注养生了。那么你知道春季养生要怎么办吗?如何养生才能让自己更加的健康?下面就让小编带您来详细了解下吧。[详细]
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二十四节气养生之雨水养生
雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日),太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气时段一般从公历2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。 雨水,“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多。[详细]
黄帝内经春季养生及禁忌
《黄帝内经》:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”。 “春三月,此谓发陈”,春三月,就是从立春开始算起的,到立夏为止的这三个月,叫“发陈”。什么叫“发陈”?发陈就是发芽,陈是旧的,新陈代谢、推陈出新,就是说,从一些陈旧的身体上面产生了新的。它是有时令的。有个中药叫茵陈,我们采药的时候,你就可以看到,茵陈是多年生的草本,它每次都在它那个陈旧的枝干上又长出新的芽,这就叫[详细]
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立春之后别大补 适度才是关键
初春乍暖还寒,气候多变,昼夜温差大,此时人体内各种生理功能正处在调节之中,在短时间内人体各系统功能尚未完全调节适应的时候,身体的抗病能力都比较低,易感染各种疾病。因此,春季养生要顺应春令特点,舒畅升发之气,注意从饮食起居等方面应对调适,以利身心健康……[详细]
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早春第一补,竟然是这个药?
樊正伦说:顺四时为养生的第一条,因为顺四时则生,逆四时则亡。什么是顺四时呢? 顺四时,就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春气与肝气相通,夏气与心气相通,秋气与肺气相通,冬气与肾气相通。人就像树一样,春天树要发芽了,它所有的营养从根部向枝干调动,它的力量是从内部向外走的。人也一样,春天来时,气血从内向外走,主要功能在肝。[详细]
关键词早春 乌鸡白凤丸 补药 补肝 
春季你需要预防流感
?如何预防春季流感,流感是由流感病毒引起的,经飞沫传播的急性呼吸道传染性疾病。春天天气转暖,气温回升明显,万物复苏,病毒细菌等病原微生物也活跃起来。那么如何防止流感呢?[详细]
关键词春季 预防 流感 
春季容易上火如何应对?
“上火”在临床表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、疼痛。天气炎热干燥,过食辛辣煎炒食物,长时间讲话,也常常引起脾胃伏热、心火上炎,导致口腔溃疡,牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、口嗅、长青春痘等。 人们常说的“上火”,实际上属于中医辨证的热证范畴。当然热证还要区分实热和虚热,一般情况下所见的“上火”虚热证较多。 常由于饮食起居不当引起,虽然不是什么大病,但也应及早治疗。 中药“降火”有其独特的功效。根据中医理论不外乎有“滋阴清热、清热泻火、解毒消肿”的治疗原则,常用的如天冬、麦冬、玄参等为滋阴药 大黄[详细]
关键词春季 干燥 上火 妙招 
春天上火了怎么办?
上火是无论哪个季节人们都会得的病,那么春天为什么会上火呢?春天上火都哪些症状表现出来?春天上火的话,吃什么可以祛火?下面小编就一一给大家做个介绍。一起来看看吧~[详细]
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春季上火如何用食疗解决?
人体里是有“火”的,如果没有火,那么生命也就停止了,这个“火”也就是所谓的生命之“火”。但“火”应该保持在一定的范围内,如体温应该在37℃左右,如果“火”过亢,人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等表现。[详细]
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食材库
  • 虾
  • 西红柿西红柿
  • 南瓜南瓜
  • 白菜白菜
  • 土豆土豆
  • 小白菜小白菜
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