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警惕:秋季需要预防5种疾病
相信在最近几天,朋友们都感受到了秋意,那么秋季有什么季节性疾病需要预防呢?下面不如跟着小编一起来了解下吧。[详细]
入秋应当午睡,但午休并非时间越长越好
俗话说,“春乏、秋困、夏打盹。”在秋分时节来临的时候,我们也正式开始了“秋困”的日子,专家认为,秋季应该午睡,但是午休时间却不是越长越好。[详细]
关键词秋季养生 午休时间 午睡 
<b>秋季如何养生?这些原则要记住</b>
金秋十月,风干物燥,大家要小心预防火灾。秋季除了防火还要做好养生保健,下面是秋季养生原则,希望大家读完后对于秋季如何养生有所感悟。[详细]
秋季养生,为何要早睡早起
秋季养生,讲究的是“秋收”,同时也要讲究早睡早起。那么为何秋季养生,就要早睡早起呢?一起来看下情况。 四季的规律为:春生、夏长、秋收、冬藏,可以看出秋季养生之道最关[详细]
<b>秋天,让肺“润”起来</b>
?中医认为:“燥易伤肺”。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的名词。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如,肺脏受伤,多有咳嗽,秋之咳[详细]
关键词润肺的方法 润肺  
“防秋燥”不能只喝水!吃对4种食物事半功倍!
入秋以后,气候逐渐转凉,同时秋高气爽,空气干燥,“秋燥”的困扰也随之而来。[详细]
<b>秋季养生记得远离这些误区,注意这六点才更健康!</b>
秋季正慢慢来临,养生也应该随着季节而变化。那么,秋季养生有什么要注意呢?下面我们就一起来看看:[详细]
<b>长秋膘的季节到了!秋季应该如何预防长秋膘?</b>
生活中总是遇到有些人说自己喝水都会长胖,其实这都是不良的饮食习惯和身体缺乏一定的运动造成的,因此想要保持身材或者减肥的话。 [详细]
秋季养生须远离这6误区
现在已经是秋季了,很多人都已经开始养生了,那么你知道秋季养生要注意什么吗?下面一起来看看吧。[详细]
秋乏怎么办?按摩这些地方能缓解
秋季气候宜人,人们的身体状态在秋季可以说是最放松的了,但是这个时候却容易出现疲惫感,这就是我们所说的“秋乏”,那么秋季应该如何缓解秋乏呢?今天就跟着小编来了解下吧[详细]
关键词秋乏 秋季养生 按摩 
天气一凉,人体也该“秋收”了
俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”。天气一凉,人体也该“秋收”了。这里说的“秋收”可不是指收稻谷,而是指收养气血、津液和心神。[详细]
关键词心神 津液 收养气血 
<b>补肺首选杏仁,养阴首选蜂蜜</b>
秋天吃什么养生, 荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为[详细]
关键词杏仁 补肺 蜂蜜 养阴 
秋老虎时期也要警惕中暑
很多朋友认为中暑是夏季才需要注意的事情,但其实秋老虎时期的高温不亚于三伏天,所以在秋老虎时期我们也要预防中暑,下面就一起来了解下秋老虎时期怎么预防中暑。[详细]
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秋燥也分类型,了解不同秋燥的养生方法
秋燥是秋季的一种特色疾病,大家都知道秋燥会给身体带来不适,那么秋燥应该如何养生呢?专家表示,秋燥也有分类型,下面我们就来看看不同的秋燥的不同的养生方法。[详细]
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<b>调节情绪和饮食,秋季养生9点小常识</b>
秋意虽然还不够浓,但是早晚也没有夏季那样的炎热。进入秋季之后,如何养生呢?下面介绍了秋季养生小常识,一起来看看。 秋季已经来到我们的身边,我们在秋季之中,一定要注意[详细]
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处暑后,暑气止,秋季养生始于“润” !
昨日处暑,未来来的15天都属于处暑节气,“处”的含义为终止,意味着炎热的暑天马上就要结束了。这个节气处于热凉交替期,空气干燥、降水少,养生方面要特别注意防燥。[详细]
“雨气排残暑,风声送早秋“,初秋养生怎么吃?
又到了“雨气排残暑,风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高,然而由于雨水较多,因此目前秋燥的一应表现,如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等表现还不明显,但[详细]
<b>立秋之后养生原则:"三不睡、三不做、三要吃"</b>
立秋过后,暑热未尽,白天依旧炎热,虽然时有凉风起,但天气变化无常,早晚温差较大,三伏天中的末伏,依旧让人难忍。那该怎么样去应对比较好呢?[详细]
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<b>处暑养生:益肾养肝多吃咸</b>
 炎热的夏天即将过去,处暑过后,气温逐渐下降,日夜温差逐渐增大,但白天气温仍较高。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,此时饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃。饮[详细]
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<b>秋风起病来袭,怎样应对“入秋疾病”?</b>
俗话说,秋风起,病来袭。入秋气温转凉,早晚温差加大,是各类疾病的高发期。因此专家支招叫我们如何预防秋季防病小窍门……[详细]
秋季易犯困,三种方法让“瞌睡虫”走开
冬眠,春乏,秋困,夏打盹”人们一年四季总是睡眠不足的状态。最容易疲乏的就是春秋两季,尤其在上班族和学生族中表现最为明显,尽管睡眠不少,可白天还是精神萎靡,哈欠连连[详细]
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<b>入秋昼夜温差大预防感冒7个小诀窍</b>
初秋乍寒还暖,机体调理性能很难适应忽凉忽热嘚变化,湜感冒最易流行嘚季节。若想安度這個時期,以下七点婹牢记:[详细]
<b>处暑养生的七大注意事项</b>
 处暑表明暑天将近结束。这时的三伏天气已过或接近尾声,所以称“暑气至此而止矣”,说明夏天的暑气逐渐消退,但天气还未出现真正意义上的秋凉,此时晴天下午的炎热亦不亚于[详细]
关键词秋老虎 季节养生 处暑 
秋季养生,教你7大招
立秋之后天气渐凉,进入了“阳消阴长”的过渡阶段。气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,旧病也易复发。因此,秋季必须注意保健养生。 秋天渐至,早晚温差较大,不少人[详细]
<b>初秋养生吃什么?4种食物润燥又排毒</b>
俗话说:“一夏无病三分虚。 ”立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。 在这个时候,更要遵循初秋养生原则进补。那么,秋季饮食要养生,究竟要吃什么,遵循什么样[详细]
关键词初秋养生 初秋饮食 润燥 
秋后四种习惯帮你排出全身湿气
秋季主燥,但是体内有湿气的朋友们,并未因季节的变化而消失。秋后湿气要怎么排?推荐四种健康的祛湿方法,适当午睡劳逸结合、背部刮痧散热祛湿、膳食调理健脾利尿、少摄食盐助[详细]
关键词排湿气 湿气 午睡 
秋季养生小常识,养好身体,秋后再战
过了伏天,现在是要走入真正的秋天了。炎夏的余热未消,“秋老虎”也虎视眈眈,天气逐渐转向干热。[详细]
中医夏季如何养生?切记三大要点
在炎热的夏季,在养生方面要怎么做才好?中医在夏季,又是如何养生的呢?下面介绍中医夏季养生三要点,一起来了解。 中医养生认为,人是自然的产物,人的生命活动一定遵循自然[详细]
关键词睡眠 养阳 夏季养生 
夏季如何祛湿?谨记6个祛湿方法
很多朋友在夏季都有湿气重的毛病,那么夏季如何祛湿呢?今天不如跟着小编一起来了解下夏季祛湿的方法吧。[详细]
<b>立秋后还要热多久?吃什么养生?</b>
昨天已经立秋了,人们最关心的是,立秋后还要热多久呢?立秋吃什么养生,下面跟着小编一起来看下。[详细]
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