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男人天生对能量的需求比女人高,特别是秋季这特殊的季节
无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。特别是在秋季这样一个特殊的时节,更是需要掌握一些养生之道方面的咨询哦![详细]
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背部按摩的好处及作用
人体的背部是很重要的部位,刺激这些经络和穴位,对内脏功能的调节起着重要作用,可以达到阴阳平衡,健康长寿的目的。腰背部保健推拿,是在腰部、背部的特定部位、穴位上施以特定的手法,以松弛肌筋、舒筋通络、壮腰补肾、调和脏腑气血,从而达到防病治病的一种保健方法。[详细]
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抽经还是抽疯你了解自己吗?
如果你总是抽筋,不一定是缺钙的原因造成的。吃香蕉,服钙片,喝运动饮料,真正有用的方法是什么?[详细]
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脚底按摩的养生好处有哪些
脚底按摩的好处有哪些?脚底按摩有助于养生吗?脚底按摩穴位有哪些?看看下文的介绍,会不会对大家有帮助。脚是每个人一天中最劳累的地方,所以要注重对脚的呵护,每天揉一揉,既能有效缓解疲劳,也可以养生哦。[详细]
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怎样刮痧既安全又养生
刮痧方法简便易行,虽然不像西医那样可以治疗大病,但是对于一些疑难杂症的疗效还是非常好的,对于慢性疾病和人的亚健康都有很不错的疗效,我国的刮痧疗法,在民间已经渐渐普及,甚至在一些小镇上都有专业刮痧的诊所。[详细]
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早晨摸身体一处补肾有奇效
很多人睡醒后,常常觉得头晕沉沉的,全身没劲儿,有时还会耳鸣。这时,不妨弹弹后脑勺,会有意想不到的效果。那么,怎么样摸摸身体会有强身健体的作用呢?我们一起来看看![详细]
经常按摩的好处
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。[详细]
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做足疗的好处有哪些
足疗在中医文化中,足浴疗法源远流长,它源于我国远古时代,是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”[详细]
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据调查白领人士会大大增加脊柱损伤的几率
现代人脊柱疾病的发病率越来越高。据调查,超过10%的人都饱受脊柱疾病之苦,而其中又以白领人士居多。长期使用电脑、久坐办公、压力大等原因,都会大大增加脊柱损伤的几率。[详细]
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防病延年,老年人更应注意重阳节养生
九九重阳话养生 牛羊肉最滋补泡脚防大病今天是九九重阳节,这是我们中国传统的节日之一,那么你知道在这天我们该如何养生保健吗?下面小编给大家盘点了重阳节养生策略,一起去下文看看了解下吧![详细]
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女人用毛巾搓这部位 竟能排毒
帮女人排毒的方法说难不难,只要学会用好一条热毛巾便可以排出体内毒素。 其实,女人只要能够用热毛巾搓一搓后背,便可以轻松排出身体内部的毒素。相信很多朋友想知道其中的原因,那就听小编细细道来吧。[详细]
拔罐后有哪些注意事项
在中医常用的保健疗法中,拔罐防治疾病的方法,可谓是最常被人们采用的一种养生方式。而拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。具体看下文介绍。[详细]
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足疗   秋季不能少的养生秘笈
众所周知,足疗保健包括两大部分,足部按摩和足浴。足疗的好处有很多,也就逐渐成为了人们保健养生的方式,受到人们的欢迎。但是做足疗也有讲究,小心陷入足疗的误区。一起来看下吧。[详细]
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秋季背部保健按摩的注意事项
按摩是一种古老的养生方式,不仅起到保健,还有很多大家不知道的作用。背部按摩也会给我们的身心方面带来一定的帮助。长期坚持背部按摩,还可以减肥,起到身体保健长寿的效果。以下是小编汇总的背部按摩技巧与养生功效。[详细]
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足疗常识有哪些?
足部按摩是中医学的重要组成部分,据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴,其中有许多是足部的穴位,还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系,其中指出:脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位,根据不同穴位的症状可以推断相关的脏腑功能出现了问题。那么大家知道哪些足浴养生的配方呢,下面一起来看看吧! [详细]
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泡脚的好处   养生从泡脚开始
脚是人体最重要的器官之一,也是人体的第二心脏。在我国古代,人们对于脚部的保养工作就十分的重视,而在中医学中,就有许多脚部保养的方法可供大家选择。那么,我们该如何对自己的身体负责来好好的对待自己的脚底呢?[详细]
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女性不可跷二郎腿,否则会伤害身体
二郎腿的危害有哪些呢?生活中为了放松和舒适,不管男性还是女性都会有跷二郎腿的习惯,可是你知道吗,跷二郎腿对女性的危害却不小,不仅影响形象,影响女性的腰椎、腿部等部位的健康,对女性阴道健康的危害更大。怎么回事呢?下面,寻医问药小编来为大家揭开秘密。[详细]
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按摩背部的好处  能缓解疲劳吗
在生活中,当人们的身体出现酸痛或者是肌肉性的疾病时,许多人都会选择推拿按摩等方式来进行缓解,而这两种方法,是中医在防治疾病时常用的方式。人体的背部是很重要的部位,刺激这些经络和穴位,对内脏功能的调节起着重要作用,可以达到阴阳平衡,健康长寿的目的。具体怎么做呢?[详细]
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常揉按10个养生穴 远离病痛
穴位按摩非常神奇,不用吃药打针就可以治疗病痛,你知道按摩哪些穴位能够治疗病痛吗?今天小编就为大家盘点一些养生穴位,让大家不再生病,从此不再看医生! 下面小编介绍10个常用养生要穴,希望能够帮助到各位养生防病! [详细]
脚底按摩的好处与方法
人有脚,犹如树有根。 树枯根先竭,人老脚先衰 。我国是足部疗法起源最早的国家。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证,当年足疗与针灸在我国为 “ 同根生 ” 之疗法 。而足疗,是一种非药物疗法,通过对足部反射区的刺激,调整人体生理机能 , 提高免疫系统功能 , 达到防病、治病、保健、强身的目的。[详细]
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小腿肚子酸疼治疗法有哪些  缓解腿酸的小妙招
小腿肚子疼的原因有很多,比如受凉、受外伤、肌肉拉伤等,我们可根据不同原因进行不同的治疗,小编给大家分享一下具体的治疗方法,希望能对大家有所帮助。[详细]
背部保养的好处
在生活中很多人都很享受按摩的过程,这种方式很简单,不仅可以起到很好的保健作用,还能让自己的身体得到放松,而现代医学已经阐明,背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的通道,在背部脊柱的两旁,分布着一些调节内脏的自主神经节。因此,背部的保健关系到全身的健康。[详细]
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饭后揉肚脐,越揉越长寿
曾经在网上看到一篇文章,有一按摩师,就靠给揉肚脐,帮着不少人减了肥,调好了小腿凉、性功能障碍以及其他慢性病。不禁心中好奇。还有说法:“肚子软如棉的客人,身体基本上都无大碍;而凡是肚子硬绑绑的,问题总是多多。这也是有根据的,中医认为,腹为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,乃人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,可维持人体正常的生理功能。而腹部按摩一直是历代养生家一致提倡的保健方法之一,唐代医学家孙思邈曾说道:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。”来看看饭后揉肚脐的好处吧![详细]
 女人的健康贴士:乳房的正确保健
很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生等问题,平时要注意自我疏通经络。乳房的保养有哪些好的方法?下面向大家介绍一下乳房按摩保健,乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。[详细]
午休要谨慎,按摩让你精神百倍
我们都知道按摩可以缓解疲劳,但是按摩并不是盲目的,也是需要时间规范的,在正确的时间进行按摩对于保健身体有事半功倍的效果哦。以下,推荐大家中午长按这里让你精神十足还健康哦。[详细]
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按摩治病法,你知道吗?
按摩是中医保健的一个传统的疗法,可以改善身体素质,预防治疗身体的疾病,对于按摩的手法,我们也有所了解,如推、揉、掐等,下面中医就为大家详细的介绍一下按摩时常用的八个神奇指法,助你养生又防病,一起来看看吧。[详细]
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自制脸部按摩膏有哪些方法
按摩膏主要是促进肌肤血液循环和新陈代谢的,做按摩是为了防止肌肤的衰老和松弛.去角质的顾名思义就是去皮肤表面的死皮的,而之后的营养品能更好的吸收。按摩膏的种类都有哪些?自制按摩膏怎么做呢?[详细]
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怎样按摩可以保养人的面色
众所周知,按摩脸部不仅能够促进脸部血液的循环,在一定程度上,还可以起到改善皮肤养颜美容的效果,但是对于大多数人来说,其虽然知道按摩脸部可美容,女人爱美是天性,你知道女人该如何保养皮肤吗?脸部皮肤又该如何保养呢?今天小编就为大家盘点一些脸部皮肤的保养方法下面本文就进行详细的介绍。[详细]
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腰疼用艾灸有用吗 艾灸可以治疗腰疼
艾灸法是中医传统的一种治疗方法,有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用。所以有很大一部分人比较喜欢艾灸养生法,那么艾灸能治腰疼吗?一起来看看。[详细]
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爱嚼口香糖的懒人,脸上的咀嚼肌都不怎么美丽
越是爱美越是注重脸型,爱嚼口香糖的人是不是觉得自己的脸越来越方了呢?长期嚼口香糖后,咀嚼肌越来越大。视觉上会让人的脸型变方。怎样才能把这个讨厌的咀嚼肌减掉呢?咀嚼肌是非常难减的,但是以下这个方法可有效消除哦。[详细]
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  • 西红柿西红柿
  • 南瓜南瓜
  • 白菜白菜
  • 土豆土豆
  • 小白菜小白菜
  • 平菇平菇
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